раздражительность... как бороться

Боюсь что никак, такие симптомы очень у многих, неделе к 15 пройдет

тоже самое и у меня было купи травку мяты заваривай и пей два раза в день и спокойней будеш и со сном проблем не будет

Считай, что у тебя затянулся ПМС!!!)))))))))

Не переживай, когда-нибудь и это закончиться!!))))))))

у меня сейчас примерно такой же срок. и тоже схожу с ума, недавно просто выплакала это всё моё настроение и стало лучше, я читала где, что это помогает:))))   а в остальном стараюсь ловить себя на мысли что людям вокруг меня не приятно такое отношение. вот только это очень редко получается :))) к  сажеленью

Спасибо. Если до конца беремености такое будет продолжаться - то окружающие точно не выдержат. Я тоже понимаю, что делаю не так, но остановиться не могу и продолжаю срываться. Будем надеяться, что к 15 неделе всё же полегчает. Надеждой жить легче. И мяту попью. Спасибо за совет!

С этим состоянием надо подружиться. Иногда оно поддается контролю, иногда нет. Главное понимать, что это норма в твоем положении.  И позволять себе выплески эмоций, только осознавая, что  окружающие понимают далеко не все.

Чай успокаивающий,валерьянку или просто чай с мятой.Когда совсем тошно вздохни глубоко и попроси 5  минуток перерыва