Дневной сон

Поделитесь пожалуйста своими лайфхаками как укладываете детишек на дневной сон.

Нам два месяца и уложить спать днем это целая катастрофа, очень редко засыпает сама поэтому приходится укачивать. Соответственно изначально сон поверхностный и как только начинаю перекладывать она просыпается и приходится порой по 30-40 минут держать ее на руках пока спит чтобы хоть как-то выспалась, единственное спасение это прогулки, в 2-3 часа дня мы каждый день ходим гулять на час и она спит 2-3 часа, но соответственно в этом возрасте дети быстро устают и даже после 2-3 часов сна через полтора часа она начинает снова капризничать тк хочет спать и снова на ручках, пробовала усыплять в коляске и люльке, не помогает как только перестаю качать сразу просыпается, уже не знаю что делать может пройдет к 3 месяцам, но все же хотелось бы чтобы ребенок спал спокойно и я могла заняться какими-то делами в этот промежуток времени.