при этом день третий - и последний!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
после всего этого молочено-мясного безумия, напилась воды на ночь - утром все ОК, просто чаще ночью вставала. при этом наевшись вдоволь на ночь, к 4 утра обуял голод. поддерживая диету, решила заморить червяка кефиром. не спасло. из готового остались блины. подогрела с сыром(((((( хотя можно было просто съесть фруктик..
утром проснулась, слопала творог, кофе и еще пару блинчиков. еды хватило на 2 часа(((((( калорий много - толку мало((((((
а потом пошли по магазинам набить холодильник. и там лежала такая классная цветная капуста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! мимо не смогла пройти!!!!!!!!!!! она куда полезнее, чем рисовая каша. и легче. и йод есть.
я поняла, что моей диете конец. и ничуть не пожвлела. хоть теперь ложусь спать с ощущением сытости и легкости!!!!!!!!!!! а если даже ночью и приспичит пожевать, то есть яблоко, или морковка.
да зравствуют фрукты и овощи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и все остальное в разумных количествах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я тут подсела на печеные яблоки из микроволновки: нарезаю мелкими кубиками, немного сахара или меда, и на пару мин в микроволновку - няма )))