УЗИ 5н5д

Здравствуйте!
Сегодня была на узи на сроке 5 недель 5 дней, по размерам пя срок совпадает.
форма и размер пя хорошие, эмбрион не визуализируется. Отправили домой ждать 10 дней и приходить повторно.
В прошлый раз (в октябре) на таком же сроке пя было меньше и меня так же отправили ждать. Через 10 дней эмбриончик так и не появился, а еще через пять дней произошел самопроизвольный в.
Теперь мне 10 дней бы как то отвлечься от дурных мыслей, есть лайфхаки?