Здоровый сон.

у меня такое с периодичностью чуть ли не через день.....просыпаюсь в туалет и всё сна ни в одном глазу.....я либо телек смотрю - желательно чего-нить научно познавательное по Анимал Планет, чтобы диктор на экране "...бу-бу-бу-бу.." спустя какое-то время дремать начинаю и засыпаю....или книжку читаю, пока буквы в глазах раплываться не начинают....но на утро конечно разбитая и усталая....спасаюсь тем, что стараюсь пораньше спать лечь, чтобы к ночи хоть маленько успеть выспаться))

Сочувствую. Сама неделю не сплю толком по ночам. То подушка не такая, то мне душно - открою окно, то холодно - закрою,опять душно..., то в туалет, то каждый раз просыпаюсь, когда поворачиваюсь на бок - подушку же надо с собой тащить. А ворочаюсь я очень часто - малыш всю ночь не спит, ворочается и толкается. Сегодня смогла уснуть только утром, когда и малыш уснул. А так подушку для Б отложила в сторону. Вместо нее под живот подкладываю небольшую подушку, в которой наполнителем служит мелкие-мелкие шарики. Полушка очень удобно принимает форму живота и ничего не мешает. почти. Такие синяки под глазами уже - кошмар просто! Кто сказал, что сон ребенка синхронизируется со сном матери? Не про нас точно! Это мой сон может под его сон подстроиться. А спит он только утром.

сполоснись перед сном под температурой, которая тебе комфортна и спать вальнись пораньше)))

 Я могу уснуть только с одеялом между ногами.

я тоже с недельку уже начала просыпаться ночью, то каждую ночь, то через ночь, а потом уснуть не могу, так я не телик иду смотреть, есть хотеть начинаю, пока не схожу не поем, уснуть так и не могу, вот так

У меня такое случается достаточно часто. Досыпаю потом днем со старшим ребенком (благо, не работаю).

я сегодня тоже всю ночь то в туалет бегала(арбузик покушала)),то под утро вроде и спать хочу ,а не спится.Хотя перед сном и погуляли хорошо..