моя внешность стала меня волновать после родов. короче немного взялась за себя. полечила кариес, подстриглась горячими ножницами, удалила давно раздражавшую меня родинку на лице, и наконец худею, во время беременности набрала больше 20 кг, сейчас вешу 52 ровно. до своего изначального веса осталось сбросить 4 кг. это сложно, т.к на ГВ. но я буду стараться. после этого, на очереди упругость кожи и солярий. Буду стараться! чего и всем желаю!
Белгород
"осталось сбросить 4 кг. это сложно, т.к на ГВ"
встретила недавно одноклассницу,она и так всегда худенькая была,а тут вообще скилетик обтянутый кожей (дочке 11 мес и на ГВ) Она и рада поправится,но так как кормит не может(чуть что не то съест-страдает доча) А вот у меня наоборот...Много набрала во время Б+еще чуть-чуть во время ГВ и теперь вес стоит и не туда и не сюда =(
так что это все индивидуально...а у вас,вес очень хороший,даже если рост 155см)))
0
02.08.2013
Ответить
Нижневартовск
спасибо конечно, но я хочу быть хотя бы как до беременности, тем более живот просто ужас. кожа какая то дряхлая)))) бесят ляжки и вообще в этом теле не комфортно.
а сколько вы набрали?
0
02.08.2013
Ответить
Белгород
до беременности носила 44р-р(сколько кг было точно не скажу,т.к.весов не было),сейчас 48р-р...после родов набрала 7 кг =(
0
02.08.2013
Ответить
Нижневартовск
да... я помню, как после родов покупала плащ, продавец сказал мол вам этот размер будет мал, меня это убило... все свои килограммы сбросились не сразу, постепенно, я много хожу, стараюсь правильно питаться, часто но по не многу.
Постарайтесь взятся за себя, я пока далека от своей цели, но стало не так печально смотреться в зеркало)))
0
02.08.2013
Ответить
Павловский Посад
"это сложно, т.к на ГВ."
Ничего подобного)) Вот тем кто на ИВ - сложно, а на ГВ дополнительно 500 ккал в день теряется)
Я спокойно на ГВ спортом занимаюсь и на количество молока не влияет.
Правильное питание, спорт и лишние ненавистные жирочки быстро уйдут))
0
02.08.2013
Ответить
Нижневартовск
ну спортом я только планирую заняться, тк было кесарево и нельзя было. но я пока не могу полноценно заниматься этим спортом, пойти на фит нес или что то в этом роде, не реально, дочу вообще не с кем оставить, так что буду импровизировать сама. питание, конечно я для себя определила правильное, но я имею ввиду, что все равно кушать надо, чтоб молоко было))), а кто на искусственном- могут спокойно не кушать после 6 например, и вообще в их случае еда может быть не такой питательной, короче совершенно не такой ...
0
02.08.2013
Ответить
Павловский Посад
У меня абсолютно такая же ситуация. Тоже кесарево (( И тоже ребёнка не с кем оставить. Бабушка пару раз в неделю приезжает с внуком погулять (она живёт в часе езды), но если раньше он спокойно спал полтора - два - три часа у неё в коляске, то сейчас максимум 30 минут и всё... Вот на две недели к ним в гости еду и попробую там начать заниматься, в тренажёрку ходить, в бассейне поплаваю. С условием, что она с Никитой рядом будет гулять (на стадионе есть скверик) и если вдруг расплачется, я опять ноги в руки и вперёд, к нему.
А пока что спасаюсь частыми прогулками с сыном в слинге плюс пешком на 7 этаж.
По поводу правильного питания, мне у Марины мандарины нравится пост, плюс она посоветовала сайт http://wikifit.ru/
Правильное питание наоборот предполагает все нужное для организма, чтоб быть здоровыми и стройными)
Когда сын спокойно спал дома в коляске, я по Джиллиан Майклз занималась.
0
02.08.2013
Ответить
Москва
Подскажите, а родинку разрешили удалять во время грудного вскармливания? Мне тоже надо, но я была уверена, что можно только после завершения ГВ.
0
02.08.2013
Ответить
Нижневартовск
все зависит от вашей реакции на обезболивающее. просто я сначала зубы лечила, и уколы хорошо перенесла, сказала об этом на удалении родинки. А вообще лекарство не попадает в грудное молоко, мне так объяснил онколог и в стоматологии врач сказал тоже самое.
0
02.08.2013
Ответить
Москва
А с точки зрения, что гормональный фон при ГВ несколько изменен, нет запрета?
Спасибо, поняла, что можно уже сейчас проконсультирроваться, а, может, и удалить.
0
02.08.2013
Ответить
Нижневартовск
да, я это и имела в виду, гормональный фон изменился и на этом фоне, лекарство все переносят по разному. у меня все было отлично... током удалили.
0
02.08.2013
Ответить
