Сегодня первый день ем по системе. Начиталась информации, голова кругом. Книга всегда со мной, но вся запуталась-перепуталась!
Итак, за сегодня я уже съела:
10.00 - завтрак: каша овсяная с медом, кофе с молоком + 2 печенья
13.00 - обед: каша гречневая, две сосиски, сыр, кефир
15.00 - что это? Обед №2 или это моя ошибка - две сосиски с сыром, кофе и мааааленький кусочек горького шоколада
По плану ужин в 17.00 - творог и кефир.
Не пойму, то что я поела в 15.00 - это не правильно? Нельзя мужду основными приемами пищи хоть чем-то перекусывать?
Спасибо!
