Продолжаю тему планирования и сегодня расскажу про свой опыт с мечтаниями и целями.
✅ Постановка целей на год и разбивка целей по месяцам. Есть рекомендация планировать на 5 лет, на 10, на 15 и на всю жизнь, и даже за пределами жизни.
Совет: Если у вас не получается запланировать большой промежуток времени, начните с постановки на год. Это достаточно привычный и легкий для осознания и охватывания вниманием период. Отпуск, количество съемок (сделок), расписание и посещение кружков ребенком ит.д. Планы на месяц держите перед глазами.
Мой опыт: Я пишу цели на год и делю на более мелкие задачи на каждый месяц. Цели на месяц висят на доске перед глазами с ключевыми показателями, которые можно посчитать. Например, в этом году я хочу пробежать полумарафон осенью. Для этого нужно определить промежуточную цель, это 10 км, и я ее достигала в прошлом году и количество пробежек в месяц. Оно примерное и может варьироваться в зависимости от самочувствия. Тем не менее, цель на месяц в виде 8 (или 12) пробежек не дает мен расслабляться и отлынивать. Что еще может быть целью на месяц: посмотреть 4 фильма, прочитать 2 книги, количество съемок ит.д.
Полная версия статьи тут:
