Мы пообщались с несколькими мамами, я поделилась с ними своим опытом, а они - своим. Так и родилась эта статья. Итак, способы , которые действительно работают!
✅Первая помощь себе: сосчитайте до 10, можно вслух или про себя. Иногда этого достаточно для продолжения спокойного разговора с ребенком. Чем спокойнее внутренне вы, тем спокойнее ребенок и ему проще опереться на родительское плечо, когда мама не срывается в ответ в истерику.
✅ Пение по ролям
Можно в ответ петь, вместо говорения. Когда "закипаете" и ваш тон автоматически повышается - пробуйте пропевать свои претензии. Представьте , что вы в оперетте, и вам нужно пропеть свою речь. Во-первых, ваш ребенок будет очень удивлен и скорее всего замолчит в этот момент. Во-вторых, вы выплеснете свои эмоции безопасным способом. В- третьих, вам проще будет переключиться на юмор и комичность ситуации. Попробуйте, моя дочь была очень удивлена и забыла, по какому поводу скандалила и возмущалась.
✅ В ответ можно рычать на ребенка, как львица. Дети воспринимают такие вещи как игру, а вам короткая передышка и опять же - выплеск эмоции, который позволить продолжить беседу в более спокойном тоне.
✅Можно предложить ребенку побить подушку и выпустить пар. Попробуйте сделать это вместе. Достаточно быстро такие бои превращаются в увлекательную игру - дети легко переключаются, в отличии от взрослых.
✅Высуньте язык. Если у вас достаточно выдержки и чувства юмора - переключите ребенка. Можно еще повращать глазами, для полноты картины.
✅ Если ребенок позволяет - постарайтесь его обнять и погладить. Тактильная поддержка от близкого сейчас необходима вашему малышу.
Полная версия статьи тут: http://www.foto-fox.ru/poleznosti/kak-spravljatsja-so-svoimi-emotsijami-v-moment-neposlushanija-rebenka Действенный способы записываю, делитесь своим опытом, друг у вас есть волшебная палочка ?)))
П.с. У меня радость - появилась функция подписки на мой блог. По ссылке ⬆️ справа можно нажать кнопочку "подписаться" и получать все полезные статьи! Буду рада новым подписчикам, присоединяйтесь 😘
Москва
