Девочки ,ну и что мне делать,муж специально выписал мне тренажер,а заниматься как???? Я слышала что в первые месяцы вообще тяжелое не поднимать ,не носить НЕЛЬЗЯ,а тут заниматься спортом, придется убрать подальше.... а так хочется привести себяв порядок
Москва
я начала заниматься после перввых родов через 2.5 недели не усиленно конечно,но гантельки чуть чуть и тдля бедер упражнения и пресс по 20 раз качала,не многог конечно ,но это лучше чем ничего не делать ....если конечно со здоровьем все в порядке,молоко никуда не делось
0
12.03.2008
Ответить
Одинцово
можно предложить мужу позаниматься, а ты будешь сидеть рядом и завидовать)))
0
12.03.2008
Ответить
Москва
да уж, придется на всю беременность и на первые месяцы после родов убрать тренажер, сейчса нельзя большие нагрузки давать!
А поддерживать себя в форме во время беременности позволят каждодневные пешие прогулки, бассейн, гимнастика для беременных.
Удачи!
0
12.03.2008
Ответить