Многие будущие мамы в ожидании малыша боятся всего на свете. Еще бы, ведь они теперь отвечают не только за себя, но и за ребенка. Страхи и беспокойства — совершенно естественная вещь, ведь это доказывает, что женщина относится к своему состоянию серьезно и ответственно. Тем более, в этот период происходят временные изменения в психике и характере женщины: она становится более нервной, ранимой и впечатлительной, любая мелочь может довести ее до слез или повергнуть в панику. Это работа гормонов, от этого никуда не деться. Кстати, и многим мужчинам хорошо бы это понимать...
И все же порой беспокойство превышает все мыслимые пределы. Я знакома с женщиной, которая уже на шестом месяце практически перестала выходить из дома: так боялась, что споткнется на лестнице или кто-нибудь ее толкнет на улице... Она мечтала, чтобы за ней по пятам днем и ночью ходил врач (а лучше — целая бригада) и целыми днями обрывала телефон женской консультации.
Итак, попробуем разобраться — что может беспокоить женщину в период беременности и как на эти источники беспокойства реагировать?
Носовые кровотечения. Во время беременности высокий уровень эстрогенов в крови приводит к гиперемии (переполнению сосудов кровью) слизистой носа, поэтому чаще, чем обычно, возникают кровотечения. Ничего страшного в этом нет, конечно, если кровь носом не идет у вас подолгу каждый день. Если кровотечение повторяется регулярно, обратитесь к врачу и проверьте свое артериальное давление и свертываемость крови. Во всех остальных случаях беспокоиться не нужно, надо просто освоить простые способы остановить кровотечение: запрокинуть голову, капнуть в нос немного теплой подсоленной воды или насыпать на кончик языка несколько кристалликов соли. Можно также зажать переносицу пальцами и подержать. Помогут также и ватные тампончики.
Судороги. В третьем триместре беременности многих женщин могут беспокоить ножные судороги. Ногу сводит неожиданно, резкая боль может даже разбудить среди ночи. Это происходит из-за снижения кровотока, поскольку растущая матка постепенно сдавливает вены малого таза. Замедляется отток крови от нижних конечностей, тем самым ухудшается как доставка питательных веществ, так и удаление продуктов жизнедеятельности обмена веществ клеток мышечной ткани. Поэтому вот тут мы полностью согласны с бабушками — беременной нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, — поскольку эта поза усугубляет проблему кровотока. Также не нужно переутомляться в течение дня, почаще отдыхать, положив ноги выше головы, и, конечно, не пренебрегать специальными упражнениями для беременных (танец, гимнастика).
Иногда судороги — сигнал того, что в организме не хватает каких-то микроэлементов, витаминов или кальция. На очередной консультации вам стоит сказать о судорогах врачу, он может назначить необходимые анализы и посоветовать диету в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Чаще всего судороги возникают вследствие дефицита калия, кальция, магния или витамина B6.
Спазмы в области живота. Пожалуй, это один из самых больших поводов для паники при беременности, особенно для тех женщин, у которых существуют угроза преждевременных родов или выкидыша. Однако с самого начала паниковать не стоит. Может быть, это просто проблемы с пищеварением — вспомните, не соблазнились ли вы за последние несколько часов на что-нибудь жирное или острое? Нет ли у вас запора? Может быть, в ваших спазмах «виноваты» мышцы и связки, которые поддерживают матку: они же испытывают постоянную нагрузку.
Однако если спазмы сильные и не проходят длительное время — нужно вызвать врача.
Маточное кровотечение. Кровотечения различной интенсивности бывают во время беременности примерно у каждой пятой женщины. Чаще всего они случаются на самых ранних сроках, когда плодное яйцо закрепляется в эндометрии матки. Но позже даже небольшое пятнышко на белье — уже повод для обращения к врачу. Далеко не каждое кровотечение несет с собой непоправимые изменения, но насторожиться стоит. Кровотечение может быть сигналом об эрозии шейки матки или полипах — это не смертельно, но все-таки неприятно, и своевременные меры принять нужно. О начале выкидыша или внематочной беременности тоже сигнализируют кровотечения. Не паникуйте, просто вызовите врача и в его ожидании не мечитесь по квартире, лучше полежите неподвижно и расслабьтесь.
Гипертонус матки. Явление которое может серьезно напугать. Появляются неприятные сжимающие боли внизу живота и в районе крестца или поясницы, живот напрягается и уплотняется. Это нормальное явление: так организм «тренируется» перед предстоящими родами. Так что если повышенный тонус появляется время от времени, не пугайтесь. Но сказать об этом врачу на очередной консультации необходимо. Может быть, он назначит вам обследование УЗИ или просто пропишет препараты, снижающие мышечный тонус, — например но-шпу или папаверин. Это разумная подстраховка. И еще — при гипертонусе матки не надо увлекаться физическими упражнениями, а если вы все-таки решились пойти на специальные занятия для беременных — ни в коем случае не утаивайте от инструктора этот диагноз.
А еще беременные боятся гипотиреоза (недостатка гормонов щитовидной железы, которые могут, теоретически, привести к умственной неполноценности ребенка). А еще — лишнего веса, растяжек, того, что с ребенком случится что-то неладное, если купить ему приданое до родов. А еще... — список может продолжить любая мамочка — будущая и настоящая.
Но все наши страхи — только от незнания. Сейчас есть немало литературы для будущих мам, куча сайтов и форумов в интернете. Посоветуйтесь со своими «бывалыми» подругами, почитайте книги — вы должны знать, какие изменения происходят в вашем организме с каждым днем и как это может отразиться на вашем состоянии. Тогда пропадет львиная доля страха.
Ну и, конечно, очень важно, чтобы вашу беременность наблюдал хороший, умный, человечный врач, которому вы доверяете. Потому что, каким бы профессионалом ни был акушер-гинеколог, но если в своей практике он применяет методы запугивания «для пользы дела»:
Вот поправишься еще на полкило, и твой ребенок умрет!
У тебя, наверное, рак шейки матки, надо сделать биопсию...
Снижены гормоны щитовидки, у ребенка может быть водянка мозга!..
— (все это, к сожалению, не авторская фантазия, а реальные фразы московских докторов, по много лет (!!!) работающих в женских консультациях) — от такого доктора нужно бежать, как от чумы. Или — воспринимать его «рекомендации» с изрядной долей иронии. Но вот только где ее взять во время беременности, когда кровь отливает от головы к животу?..
Поэтому хороший врач, ведущий вашу беременность, можно сказать, — 90% успеха. Не стесняйтесь задавать ему вопросы, советоваться по любому поводу. Такая у него работа — думать за двоих, и даже за троих — себя, Вас и Вашего малыша!