Сон...

Как спят ваши детки? Я уже задолбалась!!! Моя засыпает обычно в ЧАС НОЧИ!!! А вчера так вообще в 1.30ч...Утром подъем в 9-10 ч. Вот вычитала, что в нашем возрасте дневной сон должен быть раза 2, а мы спим нууу 4 раза точно! У нас 1,5-2 часа бодрствование и где-то 40 минутный сон стабильно в течении дня. Не знаю даже это хорошо или нет??? И как изменить ночной сон??? Ждать когда само нормализуется?