1. Моя формула счастливой мамы не оригинальна:) В течение дня я должна уделить с пользой время ребёнку, дому, своему делу и себе. И если с первыми тремя все более-менее складывается, то на себя время остается не регулярно.
2. Проект... Их как-то очень много витает роем вокруг головы:) Ну, сосредоточимся на одном самом неотложном -- мне нужно дошить ребёнку зимнюю куртку и комбинезон и теплую парку себе -- оба эти дела замерли где-то на уровне 1/3 и постоянно задвигаются другими делами. А зима, между тем, не за горами. Так что постараюсь выкраивать на это время (и выискивать вдохновение) каждый день.
3. Рутины. Ежеутренняя пробежка по квартире с пылесосом наперевес -- одна из основных утренних. Ежеутренний разбор почты -- туда же. И уход за собой экспресс-методом -- одна из вечерних. А остальное как-то варьируется. Вообще начинала же внедрять систему флай в свою жизнь, но как-то не втянулась. Надо начать снова.
4. Пока вариантов увеличения свободного времени не вижу. Оно-то, конечно, увеличивается, просто очень медленно -- по мере роста самостоятельности дочери. Она все больше играет сама или рядом, при моем эпизодическом участии. По сути, я не думаю, что свободного времени у меня мало -- я думаю, что я недостаточно рационально им распоряжаюсь (пошла читать про систему флай:)).
Нелегким выдалось это задание... Наверное, я так упорно "отфутболиваю" от себя образ идеальной матери, что мне даже трудно его толком разглядеть:))
Что-то такое идеально причесанное, безупречно накрашенное и одетое, пребывающее всегда в ровном и доброжелательном расположении духа, знающее ответ на все вопросы, умеющее развлечь и успокоить ребенка в любое время дня и ночи и получающее искреннее удовольствие от общения с ним 24 часа в сутки. Эта женщина не имеет ко мне никакого отношения, и я даже не могу сказать "к сожалению". Потому что мне не жаль. Она слишком похожа на робота, и я знаю, что по большей части она плод рекламы.
И на этом этапе у меня начинается некий внутренний раздрай. Потому что, с одной стороны, я не хочу быть роботом (и знаю, что если мне это и удастся, то я буду несчастна), а с другой -- мне хочется прогрессировать и становиться, хоть крошечными шажочками, но лучше, чем я есть сейчас. Я же совершаю много ошибок именно как мама, прекрасно вижу свои несовершенства, и, если не бороться с ними совсем, я сама себе буду напоминать хрюшку, блаженствующую в грязной луже)) Так я тоже не хочу.
Пожалуй, могу сказать так: к идеалу я не стремлюсь. Пусть мои недостатки останутся при мне, но я буду счастлива, смогу искренне смеяться и наслаждаться жизнью со своими родными -- это принесет им больше радости, чем моя идеальность, надеюсь. Но я работаю над собой в тех областях, которые мне кажутся наиболее важными. Например, я очень стараюсь стать более сдержанной. Стараюсь уделить время и внимание дочери даже если занята чем-то другим. Стараюсь не обижать её. Я хорошо помню, что причиняло мне боль в детстве, и работаю над тем, чтобы история не повторилась.
Наверное, пунктов в моем списке будет меньше 20, но ведь главное не количество:)
Итак, что помогает мне восстановить внутренние ресурсы (перечисление не в порядке важности, а как вспомнится)):
1. Чтение (без него я в принципе не могу. Раньше, конечно, читала больше и за неделю успевала прочитывать несколько книг, теперь времени на это не так много), пока Полина спит днем или ночью.
2. Фильмы (сейчас это чаще комедийные сериалы, потому что тянет на легкий юмор) -- вместе с мужем за обедом/ужином или ночью, когда Полина уже спит.
3. Интернет-серфинг, когда Полина спит (начинаю понимать причину своего хронического недосыпа:))
4. Рукоделие (сейчас это шитье, может быть вязание, вышивка, роспись), на него стараюсь выкраивать время каждый день. Полина в это время играет, рисует или смотрит мультики.
5. Шоппинг (даже продуктовый. Ощутимо отдыхаю, пока брожу по супермаркету. Полина в это время с мужем или разъезжает в продуктовой тележке (в этом случае отдых, конечно, меньше)).
6. Ванна (бывает редко. Чаще времени хватает на душ)
7. Прогулки в лесу. Выбираемся туда периодически на выходных.
8. Домашние дела, вроде уборки или готовки, когда Полина гуляет с мужем или занимается своими делами.
9. Неторопливые утренние "валяния в постели" с ребёнком.
10. Чашка кофе, когда выдается немного свободного времени. Дело не в кофеине даже, а в ритуале приготовления.
11. Уборка (вынесу её в отдельный пункт, потому что даже не в одиночестве она существенно упорядочивает внутренний хаос и умиротворяет).
12. Медитация (а вот это в планах. Понимаю, как это нужно, потому что иногда волны внутренней бури и суматохи просто захлестывают.)
Ну вот, получилось 12 пунктов.Хорошее число:)