Страница 4 - Алика — общайтесь на форуме BabyBlog

Химки

Мой маленький начал меня искать. Я должна быть в поле зрения, если меня нет-- паника и психи. Никто другой маму не заменит. Сегодня ругался с зеркалом "ну как так, и тут ее нет, а ведь все время была вместе со мной".Муж сегодня прозрел, когда я повезла старшего в школу, а Святика с ним оставила на пол-часа. Прохожу-- деть в слезах, соплях и слюнях-- аж дрожит весь, увидел меня-- радость и счастье, и как начал болтать. Муж в шоке, а мне так приятно

Растет мальчишечка. Кушает хорошо и супики и пюрешки и кашки. Зубов у нас нет. у брата в 10 мес. первый вылез. Стоит сам по 20 сек. скоро пойдет (мнение нервопатолога), но советуют не давать ходить "" Ноги станут колесом из-за веса.

Кто как думает?

Алика

Химки

худейка

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению Комментировать

21 час назад

Алика

Химки

Нехватка времени!

Вот и настало время, когда свободного времени совсем нет. Я ничего не успеваю. За Святкой глаз да глаз нужен. Очень активный говорунчик. Встаем с опорой и топаем вдоль нее. Опора-- это все: стены, цветочные горшки, игрухи, столы или просто ноги стоящего. Сейчас у него два состояния или спит (очень мало стал спать днем, Слава Богу ночью спим с подсосом груди), либо ползаем ходим. Да еще просим постоянно есть! и не грудь , а настоящую еду, готов есть всегда. Даю в ручку печенюшку лопает, остальное тру. "Маммам амамам" вот так болтунчик мой родной. Люблю своих мальчишечек

Алика

Химки

Запомнить.

Если жрать-- то стану такой. Держать себя в форме, приходить в нормальный вес!

Алика

Химки

Ручки загребущие.

Девочки, как спасаетесь от ползучих детей? это же катастрофа. полки открывает, все вываливает, цветы общипал, по всему дому ползает. Видит цель и все-- любые препятствия по плечу. Манеж не вариант-- пищит. Он у нас свободолюбивый парень.

Алика

Химки

Вес и рост полугодовасиков.

Девочки какой рост и вес ваших деток в 6 месяцев. У меня 8,300кг и 70 см.

я переживаю, что маленький. А врач пищит, что крупный "по верхней границе нормы"

Всем СПАСИБО!

Алика

Химки

Полугодовасик!

Моему маленькому сегодня уже пол-года. Конечна, назвать маленьким его сложно, но так хочется, чтоб он подольше был таким наивным и доверчивым. Он хорошо ползает, очень хорошо и уверенно. Становится в позу "маугли". Поднимается и топает с опорой. Очень много всего умеет. Проявляет интерес к еде, много всего попробовал, но полностью заменила одно питание только кашей. Моя главная работа-- поднять все на недосягаемый уровень. Люблю своего малышика преданной, материнской любовью. Иногда думаю, за что мне токое счастье?

Алика

Химки

Ночь.

Вот, как-то мы пришли к тому, что кушаем каждые пол-часа. Снова переползли к маме под бочек. Раньше засыпал в 9 и до 4-5 спал, потом ел и снова спал. Теперь я разбита, ночью почти не сплю.

У кого так? Почему так? Когда пройдет?

Алика

Химки

Растем.

Как мой сынок быстро растет. Я не успеваю за ним. Год назад я привыкала к мысли, что буду мамой еще одной крошечки. Все говорили и гадали и были уверены, что родится девочка.

Алика

Химки

Кашель!!!!

Девочки, маська начал подкашливать. К врачу пока не могу дозвониться, праздники! Чем можно помочь лялику. КАшель не сильный, но есть. Подскажите, пожалуйста!!!!!