Вес уменьшается(

На 3 скрининге поставили крупный плод. Врач советовал исключить быстрые углеводы. Ну я исключила... за 3 дня уже минус полтора килограмма☹️ это опасно для малыша? Шевелится как обычно. А вот мое самочувствие не очень - сонливость и может закружиться голова если подниму что-то тяжелое.

Чувствую, что не доедаю. Но я не понимаю что можно есть... сахар и быстрые углеводы везде. Даже в черном хлебе оказался сахарный сироп! В фруктах - тоже сахар.

Вот съела на завтрак омлет с кусочком хлеба, но чувствую себя голодной, вчера поужинала пловом с курицей и овощами - тоже голод был после еды. Не хватает мне сладкого, раньше всегда чем-то заедала, печеньками, вафельками, шоколадками (в разумных количествах).

Вобщем, кто сталкивался с похожей диетой, что вобще можно есть на перекусы? Существует ли хоть что-то вкусное без быстрых углеводов?))