Харьков
Я все же хочу округляться лишь в районе талии, а не задницы и лица. 8 марта меня хорошо так пресануло вкусняшками, и нужно срочно сбавить обороты.
Сегодня
Завтрак: кофе с молоком и 150г. творога.
Ланч: салат из фруктов и зеленый чай
Обед: суп с фрикадельками и 1 тост
Полдник: 100 г. творога
Ужин: тушеная капуста, 1 тост.
Цитата дня:
Диет не надо - надо меньше жрать.
Майя Плисецкая
Санкт-Петербург
НУ ка мать ты с кофе аккуратнее. Я когда кофе в кофехаузе напилась меня тошнило дико(( Потом у знакомой оооочень вкусное заварное кофе попила, чуть не померла потом - тошнило(((
А так кофе пью на чашку на кончике кофе, ну люблю я только вкус кофе не нужен мне крепкий кофе=) В общем как пью я кофе не че страшного, а вот как 2 раза я оторвалась и вкусный кофе пила, хотя не очень и крепкий чуть кони не двинула.
А нам пузатикам много кофею неззя, тем более с утра!!!
Харьков
Санкт-Петербург
у меня во время Б дни правильного питания чередовались с отрывом под девизом "ешь, пока это можно!"(на ГВ ни тебе килограмм сливы умять, ни чебуреков, ни шоколада...)
Харьков
И то правда! Моя самая очумительная фантазия - макдак, чебурек в масле и пицца с чесночным соусом. аааа! С ума сойти!
а я вот заметила, что как стала пить витамины для беременных (пренатал форте), жор резко сократился, видно лялька часть необходимого берет из них, а остальное из еды...
Харьков
Ребенок берет из организма, а именно - из крови, а не из желудка )))
Витамины не принимаю, предпочитаю натуральность - так мы решили с моей Г.
да я б тоже за натуральные витамины, только где их сейчас ранней весной взять? ела фрукты тоннами - только толстела от них и еще больше есть хотелось, сейчас с витаминами хоть есть не так охота, набор веса приостановился )
Харьков
Как где? Апельсины, киви, творог, оливковое масло, рыба, мясо, орехи, сухофрукты, морковка, капуста и т.д. и т.п. А свеженького хочется - это да.
Рига
я обожаю капусту - тушеную, квашеную, соленую. но с началом беременности у меня от нее живот ужасно болит, пришлось отказаться, и повидимому надолго...
Харьков
А цветная капустка?? Можно ж запеканочку замутить мммммм!
Рига
я ее не люблю,она мне воняет всю жизнь. ну и зимой ее ж не достать. а запеканку делаю из картошки -)) так чтобы и мужу нравилось -)
Новосибирск
больше овощей и фруктов))))) кушать нужно по чуть чуть но часто)))
Харьков
гы, у меня в первую Б +34 кг было! Так что теперь я контролирую все до грамма.
Я кушаю достаточно овощей и много фруктов, но вес все-равно сильно набирается :) Видно пузико берет сколько ему надо из всего :))
Харьков
Пузик то понятно, и я иду по графику: + 2 кг. Но сейчас еще +1 кг нажрано! Буду убирать лишнее.
