Моя исповедь
Дневники худеющихВот я даже не знаю в какую категорию пост отнесу, но понимаю, что мне необходимо выговориться. С августа я вышла на работу, это какой то ужас, девочки! Как можно вообще жить в таком режиме? Встаю, ребенка собираю в сад, отвожу, мчусь на работу, 9 часов сижу уткнувшись в монитор, когда меня постоянно дергают идиотскими поручениями... перерыв на обед - час, время чтобы сходить в ресторан, съесть бизнес-ланч. Потом в 18.30 еду домой... приезжаю, дома кавардак и деть, который требует к себе внимания... отбой в 23.00 ... я без сил...
О бизнес ланче разговор отдельный, в принципе тушеные потроха с гречей... если без вкусного теплого лаваша из тандыра вполне вписываются в систему нормального питания. Вот завтрак на работе сочником НЕ ВПИСЫВАЕТСЯ. И ужин рулетом с маком... или горячими бутерами... тоже мимо
Но я не представляю, когда мне готовить эти ПП-шные блюда? Особенно с учетом того, что я готовить не могу/не умею/ненавижу в принципе? Вставать не в 6.30, а в 5.30, чтобы нагулять аппетит и проглотить омлет с утра ... - нет сил, не могу заставить СЕБЯ....
А еще у меня какое-то отвращение к креветкам, кальмарам, огурцам, помидором, курогруди, говядине, яйцам, кефиру, творогу, овсянке... к тому, чем я питалась ранее
Я не готовлю почти пять месяцев.
Я не завтракаю пять месяцев
Я не влажу в свою одежду пять месяцев
Объем бедер вырос на 10 см и перевалил за 102 ...
Даже сейчас я ем печенье со сгущенкой прямо из банки! А вчера обедала в макдаке. Я закажу у мужа сейчас доширак на ужин и буду на ПОЛНОМ ОКОНЧАТЕЛЬНОМ ПИЩЕВОМ ДНЕ...
Я ненавижу тренировки, вот просто стала люто ненавидеть их. Мне стало казаться что в фитнес-клубе все однотипно уже 3 года.
В общем, настроения у меня еще те ... А еще у меня полный шкаф одежды, в которую я не влезаю ... и вроде как-то грустно, сначала по системе флай-леди, думала все продать по 500 р, чтобы окупить те костюмы, которые я купила уже на нынешние параметры. Сижу, раздумываю, вот решила тут написать.
Самое ужасное, что я понимаю и знаю всё! Что главное желание и найдутся возможности, к тому же муж согласен отпускать меня вт и чт в клуб, только мне этого мало и я постоянно чувствую себя неловко из-за того, что он бедненький сидит с ребенком целый день вторник и ждет моего возвращения.
А еще я просто иногда после работы не могу ехать на тренировку, мне просто физически не выйти из машины ... я приезжаю, паркуюсь у забора, сижу минут 15 и ...уезжаю домой. Потому что не радуют меня эти занятия, а поменять не выходит, не на что просто.
Тут вопрос - КАК ЗАХОТЕТЬ?
Потому что если я искренне захочу, то через месяц я верну ТО, что было у меня год назад, когда я стремилась к 44 размеру, а не к 48му.
Я знаю радикальный способ, но муж меня не поддержит в этом. Это персональные тренировки со Зверем. Это тренер, который меня доведет до состояния полной кротости, повиновения и результата. Там не будет времени говорить о хочу, могу, не могу. Он меня просто достанет из под земли. И убьет, если я не приеду или не выйду из машины. Он - дагестанец. Он офигенный. Он зверь. Никакой пощады. Цена кары небесной - 14000 за 10 занятий.
Как захотеть ХУДЕТЬ?
Сейчас я хочу жрать, не хера не делать и худеть. А я имею ввиду КАК ЗАХОТЕТЬ ЖИТЬ НОРМАЛЬНОЙ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНЬЮ? Без конфет. булок, телека и дивана? А с курой, творогом и бассейном?
Diana
Я уже год или полтора не могу себя заставить не жрать. На работе некогда есть,дома после работы хочется поваляться. А уж потом готовить и мужа кормить. Каждый день себя ненавижу. Не помогает... Может в отпуск пора... Хотя куда с таким салом ехать. Занятие шоппингом не приносит удовольствия. Бросила курить и стала куском сала,вроде радуюсь что не курю,а с другой стороны нет радости. Пропила курс гармонов,ребенка хочу. И еще стала жирнее. Радоваться надо ,что теперь переключится можно на зачатие. А нет радости,депрессия жуткая,даже секса не хочется. И все из за лишнего жира. Переругалась со всеми ,кто замечание мне по поводу полноты сделал.
05.01.2015
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Похоже на замкнутый круг? Я вот ищу выходы... пока не грандиозно, но начало положено. Что вас радует по жизни?
05.01.2015
Ответить
Diana
Я решила с 1 января сесть на диету,в итоге гости,гулянки, обжираловки. Пойду на акваэробику, меня успокаивает вода, думаю если хотя бы 3 раза в неделю посещать акву,тело подтянется) А вообще в отпуск надо, там кушать не хочется, только пить и валятся на солнышке:)
12.01.2015
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
счастливый вы человек ))) мне на AI вообще запрещено брать отели ))
12.01.2015
Ответить
Diana
мы когда в отпуск едем,не берем AI) надо брать без ужина поездку,завтрак и обед включен. Чтоб ужинать в город ходить ,плюс в том что,в ресторане ты не будешь объедаться,потому что там всё платно)
12.01.2015
Ответить
*Мария*
Элиана, привет! отлично помню Вас по марафонам. Вы для меня были настоящей мотивашкой!!Теперь по теме поста. Я тоже худеющая со стажем. Тоже терпеть ненавижу все эти грудки-творожки и прочие отруби. Тоже настигают подобные мысли и настигают надолго, к сожалению((. В такие моменты я говорю мужу: Меня ничего не радует, кроме вкусной еды, вот вообще ничего. а сгущенка с блинчиком уж точно меня не обидят и успокоят и сил дадут вечерком.Советовать сложно. Очень.Почитала комменты здесь. Многие просто предлагают зажмуриться и жрать овсянки))) и курогруди)).попробую все же посоветовать...Постарайтесь составить список того, что приносит удовольствие помимо еды. еще сложнее — особо понравившиеся пункты потихоньку начинать делать. Когда я впервые составила такой список во время подобной депрессухи, у меня там оказалось одно слово — СПАТЬ. Но постепенно из дебрей подсознания удалось найти и другие приятности ( это оказалось оооочень сложно)После садика гулять с дочкой. Сейчас снежок выпал, можно отлично активно провести время. Мы с сыном часто гуляем "в потемках" и это особенный кайф и, как ни странно, отдых от тяжелого дня. После этого будет 2 плюса: Ваше отличное настроение и самочувствие и уставшая нагулявшаяся дочка (=более эффективное и быстрое засыпание).Ах да, вместо грудки часто ем бедро индейки на пару в мультиварке (гораздо вкуснее, прям очень вкусно, даже мужу нравится, а он у меня ни разу не ПП-шник). Еще советую скооперироваться с кем-нибудь из друзей и ездить в гости. Реальное общение заряжает энергией и позитивом. а еще лучше шашлычок на природе и даже пусть "под коньячок". Считаю, что из минуса сначала надо выйти психологически.Отпустите ситуацию, разрешите себе быть слабой. хоть один вечерок. Может, Вам вовсе и не кушать хочется булки, а просто поваляться в свое удовольствие на диване и чтоб никто не трогал весь вечер.
24.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Спасибо Вам за теплый отзыв ))) Мне так хочется повалятся и чтобы никто не трогал, что мой организм сдал ... я просто очень сильно заболела. Потому что просто видимо не было больше сил.... а никто вокруг не хотел слышать мое робкое "я устала"....Скоро Новый год, очень надеюсь на то, что удастся начать делать себя обновленную, просто лучше, чем вчера ...
24.12.2014
Ответить
*Мария*
Организм гораздо мудрее нас. Не хочешь отдохнуть по доброй воле, заставит по "недоброй" и будешь лежать только потому, что встать не можешь. (Это и мой случай тоже.) Ваше "я устала" не слышали даже Вы сами. Посмотрела вчера Ваши обновки в дневнике. Вы красотка с потрясающим обаянием))Выздоравливайте и слушайте себя))С наступающим!! Самое главное — будьте счастливы и ищите все новые способы получить удовольствие "легальным путем"))p.s. ко мне, конечно, на ты))
25.12.2014
Ответить
Оля
Как я вас понимаю.. У меня немного наоборот было. Я на работу вышла в мае,начала вставать в 5 утра,бегать по 4 км ,на завтрак каша и яйцо. С собой на работу на перекус утром :творог с бананом, на обед контейнер с гречкой/рисом и грудкой, на ужин контейнер с белками и овощами и 1,5 литровая бутылка воды на весь день. Блин,я была счастлива) Потом с работы ушла ,решила поменять на более высокооплачиваемую,по знакомству и там случилось: работа не мое,люди не мои,стрессы,слезы,заедания и так три месяца. ушла оттуда. в итоге: плюс 5 кг,лень,апатия и целлюлит. Сейчас в марафоне Хогвардс,начала спорт и ПП, правда очень тяжело мне это дается. Наличие проблем материальных,личных,с мужем ,полная неудовлетворенность собой,если можно так сказать и полнейшее отсутствие мотивации..Но! Что-то надо делать,как-то брать себя в руки. Ведь толстая жопа еще ни кого от проблем не спасала)) В общем,собирайте контейнеры с собой и берите себя в руки уже) Никто нам кроме нас самих не поможет. И еще, от скачков веса образуются растяжки.. у меня вот много появилось,а от них уже не так легко избавится((
18.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Вы остались на этой стрессовой работе, где все не ваше?
19.12.2014
Ответить
Оля
Привет,можно на ты)) Нет,я ушла и пожалела что ушла,от этого еще больший депресс
19.12.2014
Ответить
Оля
Это меня и подкосило)) Чувствую свою ненужность,никчемность,делать нехер,постоянно охота зажрать свои проблемы. а когда работала все было по плану,система была. а сейчас вроде как и не для чего как будто,дома меня никто не видит) Глупо конечно,знаю,но такие вот чувства) Мне 31 год,двое детей,муж,высшее экономическое образование ,а опыта работы нет почти,не котируюсь я)
19.12.2014
Ответить
Маруська
на счет завтрака-есть такой рецепт каша в банке, с вечера засыпаете овсянку в банку, заливаете кефиром или натуральным йогуртом,добавляете фруктов для сладости и можно даже орехи, в общем на свой вкус. закрываете банку,потрясете и в холодильник.а с утра на работу с собой. дело 5 минут.обеды на работе это понятно сложнее, особенно если в макдаке. но тоже можно найти варианты. на перекусы всегда можно взять с собой яблоко или орешки. или йогурт.на ужин я стараюсь либо готовить на пару дней,либо в выходные покупаю фарш,делаю сразу котлеты и в морозилку, после работы только на сковородку кинуть и гарнир сварить(а его можно и на пару дней сварить), та же курица не требует долгой готовки,тоже покупаю филе и режу на кусочки, чтоб сразу на сковородку/духовку, не тратя время на разморозку. мясо тоже сразу разделываю на маленькие кусочки или на отбивные. это очень экономит время и готовка занимает не больше чем варка пельменей. ну а еще я считаю что уж лучше днем(до 4 часов) поесть сладостей,если мозг требует, это лучше чем в 11 часов вечера очнутся перед пустой банкой сгущенки)ну и хроническая усталость конечно вполне может быть связана с нехваткой витаминов и углеводов. но только не в виде конфет конечно) а в виде овощей и злаков), витамины не пьете?
17.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Нет. И все что перечислили просто не лезет... С детства каши не ем...
17.12.2014
Ответить
Kathy
Сегодня ровно год, как я вышла на работу. И все ок. Муж отводит дочку (иногда я), я забираю. Встаю в 6:30, готовлю завтрак, бужу своих, кормлю, собираю дочку и иду на работу. В 18:00 я уже в садике, забираю Майю. На работе 9 часов, загрузка на 120%. Но я все успеваю, и по магазинам ходить, продукты покупать, и готовлю каждый день (люблю свеженькое), а когда уложу дочку — качаю пресс и приседаю.Мне кажется, вопрос в тайм-менеджменте и желании.Сейчас второго жду, с работы в декрет уходить не собираюсь, первое время буду из дому работать, няню на этот период брать не планирую.Все можно оптимизировать.
16.12.2014
Ответить
Kathy
Да! Еще до второй беременности ходила на йогу 2 раза в неделю, на 21:00 (это после того, как ужин приготовила, всех накормила, посуду помыла, дочку искупала).
16.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Можно ваш график попросить? Уж очень интересно стало )) Потому как я будучи в этих вопросах тоже в теме все никак не могу организовать свой день. Вы с 8 часов работаете? Чтобы быть в 18.00 в саду? Я вот ребенка из сада забрать не успеваю раньше 7, так как у нас на работе дурной тон уходить в 18.05 даже, дай Бог если в 18.20 я выйду из офиса и 30 минут мне на дорогу при благоприятном стечении обстоятельств. Вы покупки делаете раз в неделю? Или каждый день? У меня вот съездить в ашан (как было раньше 1 раз в неделю по понедельникам больше не получается( ((( приходится закупаться однообразной фигней в соседнем с доме "ларьке". Дочка у меня раньше 23.00 не ложится, если был дневной сон((( такой вот полуночник, чтобы мы с ней не делали ... не выходит никак утромбовать. Поэтому чаще всего я раньше, чем она засыпаю... пока песни пою и сказки рассказывают. А в 12 ночи скакать с Джил или качать пресс ... для меня слишком круто, потом надо в душ, он бодрит меня, я уснуть до 3 ночи не могу. Уже пробовала. Пробовала и в 4 утра вставать, чтобы в 6 утра скакать ... всем мешаю... думала в 7 утра в клуб ходить ... опять не вариант, так как ребенка в сад кроме меня никто не водит
16.12.2014
Ответить
Kathy
Вам нужна помощь мужа, хотя бы в некоторых моментах.Я просыпаюсь в 6:30. В 8:30 должна быть на работе, тоесть в 8:00 выхожу из дому. С работы ухожу в 17:30. Я не считаю, что уйти вовремя дурной тон. Нужно объяснить начальству, что как раз те, кто задерживаются на работе — неэффективны, т.к. не могут правильно распоряжаться своим временем. Забираю дочку в 18:00.В 18:15 мы уже дома. Я готовлю ужин и в 19:00-19:30 мы ужинаем. Я мою посуду, а муж играет с дитем (или она сама играется, смотрит мультик). Так проходит вечер. Я могу готовить на завтра (или делать заготовки). А могу просто ничего не делать (или позаниматься фитнесом/попылесосить и т.д.). В 21:00 - у дочки ванна, в 21:30 начинаем укладывать, читаем книжки (пооочереди, то я, то муж). В 22:00 выключаем свет, желаем доброй ночи и выходим из комнаты. Майя может не спать, но с ней мы уже не сидим. Как раз есть час на себя и в 23:00 отбой :)Насчет магазинов. У меня перед работой магазин — я могу в обед купить, что нужно и положить в машину. Могу зайти после садика с дочкой (у нас рядом с домом), могу попросить мужа. Большие закупки мы делаем на выходных, но ездим не специально, а заезжаем после досуга семейного. Но все равно, почти каждый день что-то докупаю.
17.12.2014
Ответить
Kathy
А насчет питания, простите, но то, что вы едите — это жесть! Я бы померла через месяц. Ведь проблема не только лишний вес, но и ЖКТ, холестерин, состояние кожи. Вообще ваше здоровье.Я ем 5 раз в день, порции не более 250 гр. Самый быстрый завтрак (с утра мне вообще кушать не хочется) — это овсянка. Я насыпаю 60 гр. овсянки, заливаю кипятком, делаю чай. Через 10 мин я это ем. Ложку овсянки запиваю чаем, глотаю. Это занимает 4 минуты. Это не оч правильно с точки зрения диетологов, то это на 200% лучше бутербродов или отсутствия завтрака. Для желудка полезно.В 11:00 у меня второй завтрак. Это творог или бутерброд с черным/серым хлебом (не белым!) и авокадо/сыром, сырники или творожная запеканка, что осталась со вчерашнего завтрака. Можно сытные фрукты, типа банан.В 14:00 обед. Обязательно нежирный белок (мясо/рыба) 150 гр. и гарнир (желательно полезный: рис, гречка, овощи) — 100 гр. Можно еще салат овощной (без майонеза) или соленые огурцы/капусту (зима ж ведь).В 17:00 у меня еще один перекус. Сытный. В 19:00 легкий ужин. Но мне уже и не хочется особо кушать. Это может быть салат, фрукты, творог или стакан кефира. Но никакого хлеба, макарон — углеводов в общем.И основные правила: чай/кофе без сахара, газировки — не пить, пить воду (приучать себя) хотя бы 1,5л в день. Сказать нет: консервам, майонезу, выпечке, белому хлебу, всяким сладостям, искусственным продуктам (йогурты с наполнителями сюда входят), колбасам и сосискам). Хочется перекусить — купи кефир и выпей. Сладости — черный шоколад, зефир белый, цукаты (до 50 гр в день), фрукты. Макароны твердых сортов — раз в неделю, картошка — раз в неделю. Продукты не жарить. Жиры — растительные, полюбить оливковое масло. Не покупать продукты 0% жирности — от этого только кожа пострадает. Но и не 4% молочные продукты. Углеводы есть до 18:00. А если убрать ужин после 18:00 — худеть будете по кг в день. Но не напиваться сладким чаем на ночь. После 20:00 вообще лучше не пить жидкости — меньше отеков.
17.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Простите, мне не нужен лекбез по ПП. Я все это знаю и пропагандировала год назад. Речь сейчас не о том что я не знаю КАК, а мне претит ЗОЖ и я не знаю как встать на путь истинный
17.12.2014
Ответить
Kathy
Ну извините. Я просто прочитала в посте, что вы попросили мужа на ужин купить доширак, хотя можно бананы с кефиром.... Честно говоря, я вообще не понимаю, что вами управляет.
17.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
То, что всеми обжорами. Лично меня тошнит от овсянки на воде, вообще от каши. И куриные жареные крылья во 100 раз вкуснее филе на пару (((
Не могу себя убедить что кефир с отрубями вкуснее. Сочника с чаем
17.12.2014
Ответить
Kathy
А я себя настраивала, что это так полееезно, что будет такая хорошая кожа и попа. И животик не болит. и в итоге мои мозги перестроились! Серьезно. Я в прошлом месяце заехала в Макдак (года 2 не ела), купила даблчизбургер откусила — и выбросила! Та же участь постигла донат. Реально невкусно мне было. А когда начинаешь ПП, то все ненатуральное отдает мылом и легче его не покупать. И шоколад черный полюбила, хотя до этого обожала молочный и белый (он как сгущенка :) ). Может начать с малого? С ужина, например :)
17.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Я все ввходные с ребенком одна. Мы ходим в театры и пр. Если в магазин тоже с ней. 5 дней работа, 2 дня тетатет с дочкой
17.12.2014
Ответить
Kathy
Тогда ваш выход — правильно питание. Мышцы не укрепит, но организм оздоровит.
17.12.2014
Ответить
Татьяна
Элиана, а мультиварка есть у тебя? Меня спасает. Пришла с работы, кинула туда курицу, включила и делаешь свои дела. Через час готовая курица.
15.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
есть. она вкусная эта курица? ты ее целую кладешь?
15.12.2014
Ответить
Татьяна
Да, вкусная! Кладу целую курицу, луковицу, полморковки, корень сельдерея немного(сушеный купила) или любые специи клади, какие любишь.Стараюсь покупать цыплят подрощенных. И у меня дети любят ее, и муж.
15.12.2014
Ответить
Татьяна
А вообще с тренировками та же беда! Но я немного отдыха себе дала, сейчас уже месяц нормально занимаюсь.
15.12.2014
Ответить
Maria
Начнешь - втянешься. Бери Зверя:) сфотографируй себя в полный рост, поставь заставкой на телефон. Скоро лето, открытые платья, короткие юбки... При нормальном питании и более менее регулярных занятиях вершешься в 44:) и одежду продавать не надо.
Это какой то замкнутый круг: жрешь, ленишься... И еще больше жрешь и ленишься. Все этл очень знакомо:( я читала твои посты раньше, тебе надо разозлиться на себя нынешнюю. Злой тренер это выход однозначно. Да любой тренер, он тебя смотивтрует хотя бы приезжать в клуб 2 раза в неделю и выкладываться.
15.12.2014
Ответить
Катеринка
Прочитала ВСЁ. От начала и до конца. И все комменты.Не поняла зачем ты написала? Чтобы пожалели? Чтобы сказали что у многих так? Чтобы совесть не грызла?Извини конечно..... но я именно так это увидела)))Могу сказать за себя. Я с апреля месяца похудела на 20 кг. Я этим не кичусь, это просто факт моей работы над собой. Конечно бывали и срывы и усталость. Было все! НО я себе не давала вот так расслабить булки на 5 месяцев. Это уже какая та зажорная депрессия! Давай бери себя в руки! И хватит отговорок! Сама себя сидишь и оправдываешь. Ты же умника, ты же уже брала все в руки и достигала прекрасных результатов! Значит снова сможешь, если САМА захочешь. Никто за тебя захотеть не может. А вот волшебной таблетки точно нет! Нельзя жрать все подряд и быть стройной. За свои обжорства мы и страдаем! Все они и оседают на нас. На нашей талии и заднице.Посиди полистай свои фото. На дочку посмотри и подумай какой ты ей пример подаешь? На мужа своего посмотри, тебе хочется чтобы он смотрел с восхищением и желанием в глазах на тебя или на стройных девиц посторонних?Мне вот помогало — смотрела на многодетных стройных мам, которыми все восхищаются, мол вон сколько детей и выглядит как девочка. Мне так хотелось услышать это в свой адрес.... И сейчас мне старшая дочь говорит что гордиться мной, и видит как мама занимается собой, вкладывает в свое здоровье и красоту. Я научилась быть эгоисткой в хорошем смысле слова. Ведь и мужу и моим дочкам нужна здоровая и счастливая мама.По первости меня мучала совесть что я хожу на тренировки три раза в неделю.... бросаю деток.... А потом сказала сама себя что мое здоровье и внутреннее состояние дороже. Ведь спорт со "своим" тренером это как наркотик. Это возможность потрещать о наболевших и одинаковых проблемах. Это такой кайф видеть как меняется твое тело))))Всё в твоих руках! Никто за тебя не придумает и не предложит идеально вкусное пищевое поведение. Это же не диета, это образ жизни. И пока в твоем мозгу не перещелкнет чуда не произойдет, увы.Ты читала книгу Кати Миримановой систему минус 60?Там много именно психологических аспектов.Удачи!Надеюсь не обидела)))))
15.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Да брось) не обидела канешн... Я хочу разозлиться, может потому и написала. Я не люблю когла меня жалеют... Ну и советов собрать.... Как поменять свою жизнь.
15.12.2014
Ответить
Светлана
Так живут почти: все- дом-работа, работа-дом. Мало кто имеет возможность при маленьких детях поваляться с книжкой в кровати или элементарно выспаться волю... Я вообще очень завидую людям, которые каждый день спят и спят при этом дома. Так что вы еще везунчик. Вы спрашиваете, что делать- для меня ответ прост- ЖИТЬ.Если не хотите не тенируйтесь, если не можете- не питайтесь правильно, только прекратите себя за это гнобить. Все в жизни делать нужно с удовольствием- и есть и не есть и двигаться и лениться, и делать это нужно непременно сегодня, потому что завтра это сегодня уже останется в прошлом.
15.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Вокруг меня иначе живут. Сидят в декрете и по выходным завтрак готовят мужья, а жена храпит до 12. У всех по разному. А в чем я везунчик? Что меня в 21.00 пускают на тренировку? После рабочего дня и дел по дому? Мне просто интересно)))
15.12.2014
Ответить
Светлана
Я работаю с понедельника по пятницу плюс как минимум одну в неделю ночь или сутки. Я часто не только не имею выходных и праздников, не только не имею
возможности выспаться, а элементарно не имею возможности просто прилечь и
закрыть глаза хоть на 10 минут... потому и говорю, что вы еще везунчик, что спите каждую ночь и спите ее дома))) И поймите меня правильно- я не жалуюсь, я очень люблю свою работу и менять ее не собираюсь, я просто пытаюсь сказать вам- что всем тяжело и это всего-лишь жизнь и какое счастье, что она у нас есть- есть дом, муж, дети, работа... Не хватает времени на себя, нет сил? А вот представьтее, что у вас есть время и силы на спортзал и ПП, но нет всего остального? Вокруг меня люди живут именно так- сначала работа, потом домашние дела, потом, если останется время и есть возможность- использовать это время для себя. По выходным мало кто может позволить себе поспать до 12, из моих знакомых никто. я рада что вы илиокружающие вс люди живут в другом мире- правда искренне рада за тех, кому немного легче)))Вы хотите себя жалеть, жалейте- я вот лично не вижу ничего в этом плохого, такой период видимо...
15.12.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Каждый сам жизнь себе выбирает, работу, и.т.д. Мой вопрос в приоритетах по сути, крик о том, что я понимаю, но вырваться из порочного круга не могу... Психологически. Тем более вы ж о моей жизни ничего не знаете как и я о вашей....график работы, наличие мужа не показатель. Я не жалуюсь тут, я бешусь....
15.12.2014
Ответить
Светлана
Ой, какая вы колючая- я почему-то так и подумала, что будет крайне неблагоразумно встевать, но вы мне просто очень нравитесь- вот захотелось как-то попробовать помочь...Извините, если обидела- я этого совсем не хотела. Удачи вам, здоровья и мира в душе)
15.12.2014
Ответить
Ленуся
Знаешь, Элиана, у меня ситуация один в один! В мае вышла на работу и понеслось..... оформление ипотеки, покупка квартиры, переезд, ремонт, работа, ребенок, муж.... поспать было некогда, поесть нечего, вечером в 22 ч. меня уже трясло от усталости; на работе свои приколы , ну и набрала уже 8 кг, при этом сначала честно пыталась придерживаться ПП. Сейчас уже немного все улеглось, но работа отнимает уйму сил, вечером как выжатый лимон, ни о каких тренировках, даже домашних речь не идет(((( Думала, марафон может меня подстегнуть..... нет, только если убить))) Честно пыталась заставить себя хотя бы включить спорт вечерами — не получается, 2-3 раза позанималась и все, сегодня еще позанималась, пошла отчитаться, обнаружила, что меня исключили....Что с этим со всем делать — не знаю, без спорта мне никогда не худелось, а сил на него элементарно нет, уж думала вставать пораньше и заниматься, но для этого надо лечь пораньше, а это проблематично. Меньше засиживаться на работе не получается, нагрузка большая, приходится задерживаться. Такой замкнутый круг. И ППшная еда — задрала, завтраки-обеды еще ничего, а белковый ужин не лезет, надо как-то его разнообразить его, а то уж тошнит. Вот думаю, что если не получается придерживаться ПП, то хоть надо хоть 3 раза в неделю заниматься спортом дома, ну хоть мыш. массу нарастить или не растолстеть сильнее, может потом просветление настанет и в колею войду)))) Вот как-то так....
14.12.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.