Меню на неделю:
Завтрак:
Каша рис+гречка.
Обед:
свекольный салат 
Завтрак
ЗавтракКаша геркулесовая
Обед Суп с гречневой крупой
Жаренная курочка 
Москва
2 вопроса)
овсянку не варишь? не слишком тяжело на ужин плов с курицей?
0
15.11.2014
Ответить
Краснокаменск
Овсянку замачиваю предварительно в кипятке.Про плов не задумывалась,но в больнице нам его давали на ужин(туда ещё тыква добавляется. именно для работы кишечника).А что лучше на ужин?
0
15.11.2014
Ответить
Москва
Я имела ввиду овсяную кашу на молоке по утрам.)?
Возможно в больнице виднее..насчёт ужина. Я бы без мяса делала плов на вечер.
На ужин хорошо рыбу не жирную,овощи,филе грудки в разных сочетаниях с овощами.
Я стараюсь не смешивать злаки с мясом)
.
0
16.11.2014
Ответить
Краснокаменск
К сожалению,девчонки ни едят овсяную кашу,они кушают суп с "Геркулесом" или "замаскированную" в фарше.
Из курицы у нас только грудки и крылья.Из крыльев варю супы,из грудки второе.С овощами-это хорошо.но где ж их зимой столько набрать?
0
16.11.2014
Ответить
Москва
Мой младший наоборот только овсянку ест)
Из мяса я стараюсь индейку брать.
Да..овощи сейчас не очень.Но есть мороженые Салаты понятно из свежих с оливковым маслом.
Кстати свежая выпечка не рекомендуется при проблемах с ЖКТ.( Как выкручиваетесь?) или дети не особо просят ?
0
16.11.2014
Ответить
Краснокаменск
Мороженные я редко в магазине покупаю,там больше льда,чем овощей.У меня деревенская морковь,кабачки,тыква.капуста и свёкла. Алиска кабачки,вообще ни в каком виде не ест,только если в картофельное пюре добавлять.
Из выпечки ежедневно едят только "Бородинский" или "Гречневый",из цельно зерновой у нас только раз в неделю привозят.
Гречку не варю,а с вечера заливаю кипятком,укутываю в одеяло и утром уже готовую кашу развожу или молоком или куриным бульоном .
0
16.11.2014
Ответить
Москва
А сама не морозишь овощи на зиму?
Про гречку интересно) надо попробовать.
А маффины,печенья,кексы и тд не печёшь?
И кстати бородинский нормально переносят? он же так буянит в кишечнике)
0
16.11.2014
Ответить
Краснокаменск
Сама выпечку не пеку (именно из-за Алинки),но и дети как то не просят!
А что можно заморозить? У меня и огорода то нет!Так от безделья садила несколько кустов перцев,да огурцы с помидорами.
Именно вздутия нет,но мы так и не выяснили главную причину запоров,вроде как сказали,что из-за молока.Да и едят они его мало, если бутерброд с маслом с сыром на завтрак или как перекус.
0
16.11.2014
Ответить
Москва
Заморозить можно цветную капусту,тыкву,брокколи ,морковь,перец..да много чего.) Я маскирую брокколи и цветную капусту в запеканки овощные и супы-пюре)
Спасает пароварка.котлетки из индейки делаю в ней,рыбу .,картошку.
0
16.11.2014
Ответить
Краснокаменск
О! Спасибо!!!Напомнила про пароварку!А я в ней только манты делаю!
0
16.11.2014
Ответить