Как жить с ВСД?

я думаю что нет вот уже 5 лет он со мной что только не перепробовала не чего не помогает седативные пока пьешь легче становится как только прекращаю все за ново, летом вообще беда падаю в обморок от жары (давление падает и я туда же), научилась спасаться летом водой (около 2-х литров в день) легче становится головокружение меньше, элеутерококк утром по схеме месяц,потом лимонник месяц по аннотации говорят помогает (мне нет), ПА пытаюсь дышать глубоко, тахикардия - дуйте на большой палец руки как можно сильнее несколько минут отпускает ( если не осложненная, а так врач выпишит ( есть от тахикардии препарат) и все это сочетается с медвежью болезнью болью сильной в животе(после нервного срыва) и СРК (со всеми его прелестями) короче не живу а выживаю (при чем не работаю пришлось уволится кто будет терпеть все эти закидоны когда ты падаешь в обморок на работе), а вам удачи и хороших результатов и терпения терпения и еще раз терпения... А как ее лечить по моему не кто не знает, лечат только симптомы.

У меня было то же самое, когда уехала жить в другой город с бывшим мужем, я сидела дома, не работала, никого там не знала, всё время в четырёх стенах. Муж так хотел. На этой почве у меня тоже начались панические атаки, депрессия, а в итоге и серьёзные суицидальные мысли, при чём очень навязчивые (ставили подозрение на ВСД). И когда я поняла, что готова ЭТО с собой сделать, а так же устала при каждой панической атаке играть в рулетку, будет у меня разрыв сердца на этот раз или нет, в моей голове прозвенел маленький звоночек здравого смысла, что нужно что-то менять!
Я уехала в свой город, развелась с мужем, вернулась на свою работу, она у меня творческая, нахапала себе хобби разных, моя жизнь закрутилась, и все эти жуткие симптомы, в том числе и панические атаки, как-то постепенно сами собой ушли, а когда приступ паники изредка нарастает, я научилась отвлекаться от этого, поняла, что в этот момент главное - не думать об этом, а, например, читать книгу, БебиБлог))), заняться рукоделием (очень успокаивает,кстати), и приступ постепенно откатывает.
Бередите себя!

Есть классная книга:

Курпатов Андрей

Средство от вегетососудистой дистонии

Аннотация

Вегетососудистая дистония - диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и с другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма. Вегетососудистая дистония - излечима. Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и душевный покой.

Мне понравилась! Может Вам поможет.

У меня были панические атаки около года, через два месяца после их начала я поняла что так жить невозможно, со скорой, с мыслями что "я вот сейчас тут умру" (страх смерти был дикий) и само состояние просто кошмар было. Пошла обследоваться, сначала вобще думала что у меня проблемы с сердцем (болело при каждой па), а нет, здорова как никогда. Потом проверила все что можно было. Все хорошо, только па постоянно. Конечно на нервной почве - и дома и на работе тогда было крайне тяжело. Стрессовая затянувшаяся ситуация. ПА прошли после того, как: я уволилась с той работы, дома все более менее наладилось, т е я перестала нервничать каждый день; освоила эндогенное дыхание (как только начинался очередной приступ - дышала как надо - медленно, животом, концентрация на дыхании, короче мне это помогало, т е сначала нет, а спустя месяца 2 ежедневных тренировок начало помогать (есть такой дыхательный тренажерФролова, вот им и пользовалась). Начала бегать и ходить в бассейн. Приступы стали потихоньку отпускать, т е начинались как обычно, немели щеки, руки мокрые, боль в сердце, желание срочно вызвать скорую, тяжело дышать и какое-то полуобморочное состояние, но вместо того, чтобы усиливаться потихоньку все начинало затихать и через час уже опять мне было хорошо (первые разы я часов 5 не могла с постели встать, очень плохо было, скорую вызывала). Вот и в марте я начала дышать с этим тренажером, бегать потихоньку (больше даже ходить сначала). Все передвижения случились в августе, сентябре и в декабре был последний слабенький приступ па. Больше не было (это было в 2009). Главное как я поняла устранить причину нервов, во вторых контролировать выброс адреналина (при па он выбрасывается в кровь хаотично и без причины, поэтому реакция организма ненормальная), надо какую то физическую активность, спорт. И научится себя контролировать, дыхание тут мне очень помогло. Вот вкратце написала, как вспомню... кошмар - хорошо что все прошло.

мне врач выписывал антидепресанты. пропила курс, помогло. были панические аттаки, трясло всю и воздуха нехватало. сейчас бывает иногда плохо, помогает пустырник

все больше и больше начинаю понимать, что все наши проблемы возникают на фоне нервных срывов, переживаний и стрессов. а сердечко страдает в первую очередь. у меня пониженное давление всю жизнь, гемоглобин тоже редко бывает в норме, малокровие ставили. поэтому я для себя решила кушать полезные продукты, которые необходимы для сердца. занимаюсь физкультурой. соблюдаю режим. много полезной информации нашла на портале о сердце https://1cardiolog.ru/ . здесь и о заболеваниях и о профилактике расписано очень хорошо.

Тоже страдаю всю жизнь. И тошнота иногда целыми днями, и голова кружилась, и земля уходила из под ног. Терплю и все, элеутерококк хоть и помогает поднять давление, но самочувствие не улучшит. Девушка внизу права насчёт психотерапевта, меня тоже отправляли, только я уже настолько привыкла к тому состоянию, что атаки просто стараюсь пережить и все

Диагноз этот довольно неприятный, хотя как я слышала что все это реально вылечить. Правда надо определенные процедуры делать, принимать лекарства, которые пропишет доктор. А вообще для всех заболеваний такого типа обычно прописывают как можно больше занятий на свежем воздухе, заниматься спортом, определенные упражнения делать. МРТ делайте сразу ( вот центры, где сделать можно https://rumrt.ru/ ), чтобы потом не было осложнений.

Те же проблемы. Вот после очередного срыва нерного,сбилось дыхание.Налаживала его 2 месяца,и то не нададила.

Вот мозгом я понимаю,что здоровая баба. А вот все равно паникую. С этим жить тяжко...Бывает,что и спать не могу несколько дней.

Давление 90/50 - это вариант нормы. Многие люди с этим живут отлично. Кстати, люди с таким давлением имеют значительно меньше рисков по здоровью.
Вы гормоны щитовидной железы проверяли?

Она не очень-то лечится)) у меня тоже бывают такие предобморочные состояния, кстати мне хорошо успокоительные помогают, травки и гомеопатию, вот последний раз пассифлору эдас пила в гранулках (у них по номерам это эдас-911 легко запомнить как служба спасения), реже приступы стали и спать лучше стала. Еще врач сказала эгилок пропить, но пока не пила. Мне помогают регулярные, не сильно интенсивные, занятия спортом

это не всд, то что вы описали.
панические атаки лечит психолог или психотерапевт.

нервы у вас сдают, лечите душу.
антидеприссанты вам в помощь.

тут еще нужен хороший психотерапевт

пройдите сначала обследование у врачей чтобы исключите заболевания и если это действительно нервное - очень рекомендую к психотерапевту обратиться.

Пониженное давление и учащенное сердцебиение у меня почти всегда. Врач говорит, что это норма. Но я так не считаю, ведь чувствую то я себя при этом совсем не айс