Александра (шапочки на заказ)

Девочки, заходите подкат, там все-все цвета, много нужного)))
Читать далее

Девочки, заходите подкат, там все-все цвета, много нужного)))

Увидела в инете, не могу не поделиться))

Под катом еще)))
Глазированные сырки

Возраст: от года
Сделайте с малышами вместе такое лакомство! Вкусно и никаких "ешек"!!!
Потребуется:
Вот,что нашла на просторах интернет. Может кому пригодится.

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
