Берёзовый сок!

Девочки а берёзовый сок полезен? Нам вчера передали из деревни литр березового сока! Мы его прокипятили, добавили сахар и лимончик, получилось вкусно (сказать честно, я его не оч люблю...) Доча тоже не оценила....

Вот я задалась вопросом - а полезен ли берёзовый сок? Можно ли его деткам давать?