Спорт. Первые изменения.

У меня нет цели худеть. Основная моя цель - улучшить состояние спины и укрепить пресс.

Отмечаю пока по спине - эффект есть. Болит еще, но уже не так. Вижу измение осанки в лучшую сторону. Самоощущение стало более легким.