Кошмары

Мне снятся кошмары((( про младшего сына(

Стабильно. Минимум раз в неделю я просыпаюсь темной ночью в холодном поту. То во сне его у меня украли, то даже писать не мону подробности сна

Как это этой паранойи избавиться?