Спорт+погодки?

А у меня и без спорта минус 28 кг уже, погулять двух пока соберу и каляску со второго этажа вверх и вниз потягаю  +2 детей пару раз в день...А потом приходится по всей улице с люлькой ловить старшую везя младшую ..А еще самое трогательное это поход в маг за едой, после этого я вообще 7 потов спуская,  прийдя домой ощущаю себя как из Планеты Фитнес...Мне кажется что прогулку с погодками можно тоже причислить к своего рода фитнесу...А уж когда младшие у нас будут начинать ходить  так и качалки с гирями никакой не надо, прес так накачаем ловя старших а на себе таская младших, ловя с горок поднимая на качели...Кстати с одним ребенком я была толстая жуть, а с двумя ни живота ни зада нет, даже добеременные вещи стали налезть. еще пол годика такого режима и я думаю еще десяточка кг канет в лету...Алис а ты гуляешь с детками? И как ты совмещаешь прогулку и спорт, как силушки хватает?

:)))конечно спорт возможен,я обычно прыгаю когда младший спит,дочка как раз на полчаса позже засыпает чем сын ))они меня подбадривают и уже настолько привыкли что я занимаюсь спортом что даже не реагируют :)

Тоже с ДМ начала заниматься (до этого с Джанет Дженкинс и по другим программам), у меня завтра последний день 1 уровня

Я тоже в полном восторге. Сама, так и не сумев себя заставить начать, плавно перетекла в третью беременность, ленивая толстуха!

Вообще, Алиса, из ваших постов в это сообщество потом надо книгу написать в помощь новоиспеченным погодковым мамочкам, пребывающим в тихом ужасе от начала данного пути.

Золотые слова про желание)))) Я тоже с ДМ отпрыгала до нового года. Результат понравился, хотя отпрыгала я всего половину...)))  Занималась в тихий час. Причем тогда мелкий плохо спал, просыпался каждые 10 минут.. Останавливалась, укачивала, и снова прыг-прыг)) 

С одним было никак  позаниматься) теперь мне кажется я более опытная дети друг на друга отвлекаются и не виснут на мне.

У вас отличные результаты! Мама моложец) 

Молодец! ))) Будешь красоткой непременно!

А детям да, очень нравится смотреть, как мама занимается, мой тоже во все глазенки смотрит и топает на месте )) 

Я только со старшим себе это позволить могу, если младший не спит, он будет ложиться на меня, хватать за ноги, бегать вокруг,вскакивать мне на живот  и спорта не получается))

Я с одним ребенком страдала без регулярного тр.зала, а с тремя тренажерный зал пришел сам ко мне))моему арсеналу позавидует любой мужчина. А главная мысль такова-главное захотеть!

Я тоже с Джиллиан пресс качаю, более скромными темпами. Моим в этот момент кроме меня ничего не нужно. Разминку делаем вместе,  фоном им включаю детские песенки. Но когда ложусь на пол начинается игра "оседлай маму". Уже два месяца так первый уровень никак не пройду. Не считаю за занятие, если не выполню все упражнения до конца.Зато дети делают зарядку, и по утрам здорово помогает взбодриться

ты большая молодец, у меня один в саду другой дома, но я не могу себя затсавить, мечтаю только о велотренажере

дочь со мной прыгает, сын в манеже наблюдает. Бывает, что и муж в зрителях. Такое вот шоу.

Я не поняла: один уровень делать одни упражнения 10 дней, второй уровень другие упражнения 10 дней...? Или я чего то не нашла? Я думала на каждый день свои упражнения

Я по фитнес блендеру занимаюсь, там сам выбираешь уровень и сложность и что надо подтянуть, в принципе упражнения похожи))) можно даже сделать себе программу)))

Полностью согласна,  с двумя как-то и время находится и желание сменить деятельность! Я в тихий час качаю пресс, делаю расстяжку-йогу,  а вечером, когда старшая купается, а младшая в слинге за спиной приседания делаю ( очень хочу попу и ноги без зазора, ребенок 8 кг в помощь!) 

Умница! Чем больше Бог нам ставит испытания, тем мы становимся сильнее. А про какие занятия-прыжки идёт речь?

Умница какая! И результат уже отличный! 

А у меня все спорт, как уложим малышей... А это бывает и ближе к 12 ведь... Надо тоже как-нить днем стараться заниматься.

Ты молодец)) Я бы тоже позанималась бы) да сбрасывать нечего)можно лишь кое-что подтянуть).....но лень

Молодчина,Алиса!!!!Желание у тебя видно огромное,так что своей цели я уверена ты добьешься!)

Молодчинка)))Я се точно такие же гантельки взяла)))Вроде 0,5,а такая тяжесть ппц)))

молодец! ты меня вдохновила, уже несколько дней план вынашиваю, собираюсь в спортзал)))

Молодцы!!! Алиса, подскажи, а что за кубик у вас по правую руку от Кирилла? Как он вам?

Умничка!!! Вперед к цели с таким же настроем;)

да да, было бы желание!!!! все верно пишешь))) умничка, так держать!!

Какая же ты умничка!!!восторг полный!дай мне хоть пинка  чтоб питание я наладила!

это точно-было бы желание,я тоже скачу с Джил,в восторге!

Умница ))))я слежу за тобой))

молодчина!!! 

браво!!!

Вот круто!