Понос😵‍💫 на 19дпп

Да уж, заголовок не из приятных , но ситуация такая сегодня 19дпп

Понос уже 5 дней, беременные обычно запорами мучаются а у меня наоборот.
Посоветуйте пожалуйста что можно принимать ?