19 неделя

Я тоже думаю, что еще успеет вырасти, у меня знакомые если и поправлялиcь к такому же сроку, то в основном от еды, а не от малыша :D Просто мама и свекровь все спрашивают, где живот, забавно. Хотя моя мама и бабушка обе всю беременность без живота вообще проскакали в своё время, так что поживем увидим.

Я наблюдаюсь у врача-диетолога Альбины Комиссаровой, у неё в блоге много бесплатной полезной информации https://www.instagram.com/doctor_komissarova/ А вообще просто сбалансированное питание, т.е. я ем всё, просто немного в другом соотношении, чем привыкла. Если совсем вкратце про метод тарелки: полтарелки овощей или фруктов (свежих или приготовленных) четверть тарелки злаков (каши, макароны, хлеб, картошка кстати тоже сюда внезапно), четверть тарелки белков (птица, рыба, мясо, растительные белки). И это три таких приёма в день полноценных, сытных, и два перекуса (тот же чай с тортиком, фрукты опять же).

Считаю, что это как минимум очень удобно :D

У меня до беременности иногда живот выглядел так же на самом деле)