Как обезопасить себя от болезней?

Не вгонять себя вот так вот в стресс) правда, стресс снижает все защитные силы

Витамин Д обязательно без пропусков, работает. Мне врач назначал в беременность 2000.

Можно капать масло "дыши" на одежду

Виферон мазать, оксолин, гулять и дышать свежим воздухом. Высыпаться и нормально питаться - все как всегда если хотите минимально болеть. Не циклиться на этих страхах. Получите обратный эффект.

Я болела ОРЗ сильно и часто вво 2 беременость в каждом триместре. Ребенок здоров, также как и первый, с которым не болела вообще. 3 берем вообще началась с сильного гриппа с температурой - ребёнок здоров. Сейчас беременна 4. Небольшой насморк. Пью травяной чай, побольше отдыхаю...

Сделать прививки от гриппа и ковида. Проветривать помещение регулярно, мыть руки с мылом, не трогать немытыми руками еду, питьё, лицо. Мыть входы в нос с мылом по возвращению домой. Гулять на свежем воздухе, иметь достаточную физическую нагрузку, есть разнообразную пищу, богатую белками и клетчаткой, ежедневно употреблять в пищу растительное и сливочное масло.

Вообще никак . Первая беременность как раз была неудачная по этому поводу. Инфекция на ранних сроках малыш замер . Хотя сидела дома 😣муж принёс корону в дом . Делали даже соскоб и там тромбы в плаценте из за инфекции …. Из моих наблюдений болячки ко мне клеялись больше когда я голодала или находилась в токсикозе … сейчас 2 беременность все хорошо, нужно просто кушать витамины и вообще не думать что ты можешь заболеть . Самовнушение делает страшные вещи

Работала с маленькими детьми, которые постоянно болеют( и не удалось себя защитить, болела и в первом, и во втором триместре

Читаю и вспоминаю себя. У меня тоже был большой коллектив, опен спейс - все сидели в одном огромном зале. Я сидела отдельно, но иногда (почти каждый день) приходилось в этом зале проводить собрания и планерки. Я капала в нос гриппферон и отправляла сильно больных на больняк. Больше, увы, ничем не спастись

Не заморачивалась. От больных никуда не деться. Даже если дома сидеть, заразиться можно при походе в магазин

Полоскать нос и горло аквалором и если запершило мирамистином,по возможности маска,переносной портативный очиститель воздуха,уф лампа солнышко в нос и горло если запершило,оксалинка в нос

Никак, никуда от этого не денешься, либо уходить на удаленку, если есть возможность. Я в каждом триместре болела, хотя береглась

Никак. Осенью так и болела много

Проветривать помещение самое действенное