Диета - зло, но...

Итак. Я постараюсь изложить свой режим и меню в простом и доступном виде. Надеюсь помогу :) З.Ы.: я сладкоежка и булкофил)) Для начала посмотрите некоторые видео, которые помогли мужу и мне в питании и осознании, что будет с организмом: https://www.youtube.com/channel/UC7DFMwmTVwwSO2E5vs2GgQw Коротко - мы создаём стрессовую для организма ситуацию в которой он начнёт "съедать" свои жиры. Но наш организм - это такая приспособляющаяся зараза, что через неделю вам придется сьесть и выпить то, о чём вожделени в дни сушки. Да-да: торт, шоколад, колбаса, жареные котлеты, картошка пюре и бутер с майонезом, кетчупом и прочей обжираловкой, не забудьте про пиво, чипсы и пиццу)) Серьёзно. А затем, снова впадаем в режим "воблы")) Питаться надо минимум 5 раз в день. До насыщения. Не "сожрать всё, что разрешено, пока живот не разопрет!!", а именно до состояния "аль-денте", тот самый момент, когда в голове проносится "вроде уже это не хочу, надо съесть другое..." вот тут попробуем остановиться. Вы наелись, поверьте. Запомните: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть! Скачала прогу "жиросжигатель". Ссылка: «Opti-fit: Жиросжигатель» Для Android https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ru.sold.fat.burner.beta Для iOS https://itunes.apple.com/ru/app/жиросжигатель/id1297004465 Там пороетесь в настройках и она напишет когда вам есть и когда пить. Там же список "можно" и "нельзя" - ооочень подробный. Прога лёгкая и пока лучшая из 4 мною испробованных. Если найдёте вариант интереснее - присылайте ссылки) Из меню. Я покупаю минимум и дешевое: кура бройлер (~90р/кг), капуста пекинская (эта зараза дорогая, но хватает на 4-6 раз, она ~98р/кг), яйца С1 или С0 (~50р), огурцы свежие рублей на 80 (полкило), творог (~110р/полкило), кефир обезжиренный или 1% (~45р/л). И там уж фантазируйте, готовьте. Я делаю салат из пек.капусты с уксусом и перцем, солью) люблю уксус. А, томатный сок ещё можно.

Так держать!Делитесь секретами, пожалуйста.Я на муже буду экспериментировать.Ему обязательно нужно худеть для операции.Но очень слабо чё то идёт.

А можно поподробнее, что за диета? Тоже настраиваюсь морально...