Всем привет!

Полтора месяца сижу на системе минус 60, занимаюсь с дж. майклс, итог: -4 кг, срывы бывают раз этак -3 в неделю, в последнее время долго вес стоит (почти месяц). Моя цель 50 кг при росте 164 см, сейчас - 60 кг, до Б была 58. Хочу недельку-две посидеть на диете Долиной, а то чувствую, что терпения уже не хватает смотреть как вес стоит и колеблится , да и срывов стало больше, а потом опять на систему закреплять результаты....