Со следующей недели наконец-то сделаю узи и крининг - и бегом в тренажерный зал! 2 месяца уже прогуивала тренировки по причине вялости и переживаний, как бы не навредить малышу, но больше не могу отъедать бока!

В инете пыталась найти иллюстрированные упражнения хотя бы на растяжку - распечатать и повесить на холодильник, но не нашла((( Девочки, а вы занимаетесь спортом? С какого срока? Поделитесь, какие упражнения можно делать :)