Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

сразу прошу прощение за фото у хозяйки.., но оч понравилось. Может кто вязал??. Подскажите как связать, как рассчитать петли для мальчика 5-6 лет. И вообще как думаете, удобно ли для ребенка,?

Когда все кровати запраленны, а спать еще охота.)))
Вам в помощь коробка AVON..


Всего из 1 яичного белка и баночки детского яблочного пюре у меня получилось 90 зефирок!

Всего из 1 яичного белка и баночки детского яблочного пюре у меня получилось 90 зефирок!
Мама недавно вернулась с работы и принесла рецепт этих блинчиков. Сказала, что коллеги очень восторгались этим рецептом. Я решила проверить и сегодня напекла блины. В самом деле, блинчики получились очень вкусные и нежные, ноздреватые, как дрожжевые. Думаю, буду использовать этот рецепт часто.













