В последние дни какой-то треш, не могу уснуть раньше 5-ти утра. Уложу ребёнка в 11-12 ночи, ложусь тоже и кручусь, верчусь, уснуть не могу. То окно открою, то закрою, то неудобно, то в голову какие-то мысли лезут. Стараюсь ни о чем не думать и даже овечек считать, а все равно не засыпается. К 5-ти утра начинаю дремать, просыпается ребенок, кормлю его и он потом не может уснуть. Сонный, глаза трет, дергается туда-сюда, подгуз чистый, не голодный, спать хочет - но что-то его отвлекает. Стараюсь держать руки ему, чтобы глаза не тер и не дергался - начинает возмущаться. В итоге уложу ребёнка к 6-ти утра и потом через 2 часа ребенок просыпается. В общем последние два дня мой сон 2-3 часа. Вроде никаких эмоциональных переживаний нет, за Новый год не переживаю, сделают все кумовья. У нас идет ремонт, напрягает только мысль, что до нг могут не успеть. Часто из-за этого кручу в голове всякую ерунду. А Днём поспать тоже не получается из-за ремонта. Кажется я скоро сойду с ума 🥲
Казань
Овечки пройденный этап, мне тоже они никогда не помогали)) Могу посоветовать реслип, но при условии, что вы не на гв. Я его пила, когда у меня мелкий заболел, я на этом фоне нервничала и всю ночь не спала, то лоб ребенка трогала, то одеяло поправляла, в общем больше мешала, как сейчас уже кажется)) Но реслип за три дня решил проблему со сном
0
30.12.2022
Ответить
Ульяновск
Сочувствую! Тоже часто страдаю бессонницей. Мне отчасти помогает массаж перед сном, прошу мужа меня помять, спину, ноги, расслабляет тело и сразу легче уснуть становится. Или сама себе мну прямо ночью там, где чувствую дискомфорт
0
29.12.2022
Ответить