Белокочанная капуста: за и против???

Читала два совершенно противоположных мнения про нее. Одни специалисты говорят, надо вводить, полезная. Другие - очень тяжелая для малышей до года, может пучить и т.д.

А Вы какой точки зрения придерживаетесь? Когда ввводили?