Прошу помощи!

Сегодня к вечеру разоболелась грудь. Слева уплотнение, в нём острая боль и отдаёт подмышку. К этому месту невозможно дотронуться.Чувствую тоже себя не очень хорошо. Знобит. Кормлю деток сцеженным молоком. Вечером дала сыну пососать грудь, думала что это застой и он его рассосёт. После этого ещё и сцедила, молока почти не было. Уплотнение всёравно осталось и боль. Что это? Какие меры можно предпринять до врача? Может погреть или наоборот охладить? Температуры нет.