Сам себя не попиаришь, никто не попиарит :-) Вот уже несколько лет я практикую палсинг.
Палсинг (от слова pulse - пульсация) - целительная интегрирующая техника, направленная на очень глубокое расслабление.
Она воздействует на весь организм через работу с нервной системой и всеми жидкостями в организме (кровью, лимфой, межклеточной жидкостью, спинно-мозговой жидкостью). Палсинг полезен беременным и особенно молодым мамам. Глубокое расслабление, которое дарит нашему телу палсинг, помогает снимать усталость и стресс.
Техника палсинга состоит в том, чтобы сообщать тел колебания и вибрации различной амплитуды и частоты. Вследствие этого воздействия оптимизируется ток крови и лимфы, снимаются спазмы, напряжения, блоки с мышц, запускается глубинное восстановление организма на всех уровнях вплоть до клеточного. Благодаря палсингу человек учится лучше чувствовать и понимать сове тело, его желания и проблемы. Можно сказать, что организм "перезагружается", и патологические процессы оборачиваются вспять - организм исцеляется. Подробнее о палсинге можно прочитать вот
Техника не является лечебной и не имеет противопоказаний. Длительность сеанса около 90 минут, проводится дома у клиента.
Несколько дней назад мы отметили День Победы, а вчера во многих странах мира отмечали День Матери. И я хочу рассказать вам о женщине, которая объединила в себе и тему войны и тему материнства.
Ее зовут Анна Никифоровна Тихонова. Она - последняя из живущих сейчас кормилиц блокадного Ленинграда.
В
январе 1942 у нее родилась дочка, которая умерла через 2 недели. И
тогда Анна Никифоровна пришла в роддом и стала своим молоком спасать
других детей. Она работала кормилицей при роддоме в 1942-1943 годах и
спасла несколько десятков, а может быть и сотен детей.
Сюжет об Анне Никифоровне можно посмотреть в этом фильме:
Я думаю, большинство кормящих мам слышали, что правильно организованное
грудное вскармливание может защитить женщину от беременности в первые
полгода. Но представьте ситуацию, что вот прошли эти полгода, затем
год, затем ребенку исполнилось полтора года и даже два, а менструальный
цикл так и не восстановился. Что это – болезнь или норма?
Я сама на собственной практике столкнулась с такой ситуацией и сейчас хочу поделиться с другими мамами тем, что узнала. Сразу оговорюсь, что изначально подразумевается, что мама продолжает грудное вскармливание.
Итак, что нам говорит интернет на эту тему?
А говорит он следующее: У 8% кормящих мам менструация может не восстанавливать более 24 месяцев с момента рождения ребенка. ()
Эндокринолог,
с которым я консультировалась по данному вопросу, сказала, что нормой
может являться восстановление цикла через 3(!) года после родов. Причем
здесь надо учесть, что у женщины сначала могут начаться
менструальноподобные выделения (которые она легко может принять за
«месячные»), а сам менструальный цикл (т.е. начнет происходить овуляция)
восстановится позднее. Чтобы понять происходит овуляция или нет, можно
использовать .
Но!
Все мы люди, все мы человеки и более того – женщины, а значит нам
свойственно беспокоиться и переживать по поводу и без. И, конечно,
общество наше тоже оказывает свое давление, поэтому , наверняка, сложно
будет просто так ждать и захочется узнать, что точно-точно со мной все в
порядке. Что же делать в таком случае? Конечно, обратиться к
гинекологу. Даже если ваш врач не является сторонником длительного ГВ и
не писал докторской на тему лактационной аменореи, он все равно сможет
отправить вас на УЗИ проверить состояние «органов малого таза», чтобы
удостовериться, что у вас там все в порядке. Обязательно надо проверить
состояние эндометрия.
Но вот врач дал заключение «здорова», а
душа у вас все равно не на месте. Тогда идем к эндокринологу и проверяем
свой гормональный фон. Врач может порекомендовать проверить (ФСГ), (ЛГ) , (ЭЛ) , и . Отдельно
уточню – что врач МОЖЕТ направить на эти анализы, а может и не
направить, потому что, например, тот же пролактин очень «скользкий»
гормон, который может существенно менять свои показания и в зависимости
от времени суток и в зависимости от других факторов. Так что по большому
счету все эти анализы больше нужны для успокоения нервной системы мамы
:-) Конечно, на такую маму посыпятся советы срочно бросать кормить, чтобы восстановился цикл. Но!
Истина в том, что когда ребенку 1,5 года и больше грудное вскармливание
практически уже не влияет на фертильность женщины. Да, есть женщины,
которые завершали ГВ и у них сразу же восстанавливался цикл. Есть
женщины, которым было достаточно просто сократить число прикладываний
(убрать ночные или сделать перерыв между прикладываниями 7-9 часов и
больше) и у них восстанавливался цикл. Но есть и женщины, которые
завершали ГВ, а цикл у них все равно восстанавливался не сразу. Нет исследований, которые бы подтвердили, что само по себе завершение ГВ вызывает восстановление менструального цикла. И это очень важно знать, чтобы не наломать дров там, где это не нужно.
Что
еще нужно знать? Наш женский организм очень природозависим. Он может
реагировать на погоду и время года. В холодное и темное время года, т.е.
зимой, он может впадать в спячку. Даже у женщин с регулярным
менструальным циклом зимой может не происходить овуляция
(менструальноподобные выделения все равно могут быть, поэтому женщина
может и не знать, что у нее не было овуляции в данном месяце). А весной наш организм может проснуться и вуаля! вот и «месячные» :-) Конечно, можно попробовать «подтолкнуть» организм – улететь зимой в Тайланд или обратиться к гомеопату. А можно расслабиться и довериться Мирозданию, веря, что оно лучше знает, когда и как вернуть нам нашу фертильность.
Желаю вам крепкого здоровья и сбычи всех женских мечт :-)
Дорогие друзья, хочу поделиться с вами прекрасной новостью – 12 и 13 апреля в Питере состоятся семинары Анны Осипян «Здоровье в Ваших руках» и «Пространство слов – пространство жизни».
Вот и прошла наша конференция по здоровому питанию «Мама-семейный диетолог». Пока свежи воспоминания, напишу краткий обзор того, что происходило и что мне больше всего было интересно. Прежде
всего, сразу скажу, что было очень интересно. ОЧЕНЬ! Я о здоровом
питании знаю достаточно много, но все равно все три дня получала прямо
какой-то интеллектуальный оргазм и от новой для меня информации и от
знакомства с просто потрясающими людьми. Узнала для себя несколько
принципиально важных моментов, очень важных и значимых.
Внимание! Внимание! Очень важное мероприятие! С 18 по 20 октября в Москве состоится Первая конференция по питанию в семье "Мама - семейный диетолог"
На конференции будут рассматриваться вопросы:
• каковы особенности современного семейного питания, • как улучшить и разнообразить семейный рацион,
• какие есть способы преодоления проблем в семейном питании.
Будут
обсуждаться точки зрения специалистов разного профиля – от педиатра,
остеопата, гастроэнтеролога до консультанта по естественному
вскармливанию и психолога. Программа мероприятия состоит из Главного дня (пятница, 18 октября),Специального дня (суббота, 19 октября) и Практического дня (воскресенье, 20 октября).
Как это будет выглядеть? •
Главный день конференции целиком предоставлен для выступлений
Почетного гостя из Киева – врача-диетолога, вице-президента Ассоциации
диетологов Украины Оксаны Скиталинской. Это 6 интересных тем по
разнообразным вопросам семейного питания, мастер-класс по приготовлению
здоровой еды для семейного стола, ответы на вопросы участников
конференции. • Специальный день пройдет с участием 8 интересных
гостей – специалистов разного профиля. Речь пойдет о том, как
эффективно помогать родителям в вопросах семейного питания и сохранения
здоровья всех членов семьи. Это 30 и 45-минутные сессии от экспертов,
круглые столы для обмена мнениями и обсуждений. • Практический день
пройдет на 2-х площадках в одном здании. Популярные темы семинаров и
круглых столов, мастер-классы и кулинарное шоу, теплая атмосфера и
ароматы полезной пищи создадут настроение этого дня, предоставят
возможность для тесного общения между всеми участниками и оставят
незабываемые впечатления. Программу Конференции и подробную информацию о ней можно прочитать вот здесь: Заполнить анкету участника Конференции можно здесь Обратите внимание, что организаторами предусмотрены различные бонусы и скидки при покупке билетов! А
еще на Конференцию можно прийти с детьми! И если вы захотите взять с
собой за компанию мужа, то вход для него будет бесплатным! Ну и отдельный бонус для вас - возможность встретиться со мной, а так же послушать моё выступление 19 октября :-))
Мы собираемся для знакомства, общения, обмена опытом и мнениями. Присоединяйтесь, будет интересно!
На днях прослушала лекцию педиатра, к.м.н. Якова Яковлева об
аллергии, в частности, атопическом дерматите (далее в тексте АтД) у
маленьких детей. Тема очень интересная и очень, к сожалению, актуальная и
для деток на смеси и для деток на ГВ. Хочу поделиться с вами основными моментами.
:-)
