ура!!!! я похудела, даже больше, чем хотела...теперь стоп, а то уже будет не красиво...итак: рост 1,7 и вес 55,4.Муж не худел, он и так лет с 20 один вес держит 75-77 кг, дедушка - 20кг, бабушка - 5 кг. Молодец я!!!
Санкт-Петербург
А что делали? Нам никому не надо, эт я так, из праздного любопытства спрашиваю.
0
13.11.2012
Ответить
Честно все началось с аэрогриля. Перестала все жарить на масле, вплоть до яичницы и за месяц все сбросили кто кг, а кто и 2,5. Ну а потом папе тяжеловато носить 113 кг и решили худеть, ну одному ему готовить влом поэтому ели все, да еще и дети перешли на взрослую еду. А вообще рецепт один - меньше жрать :)
0
13.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Это да! Но в нашей семье наоборот, всем бы поправиться чуток не помешало бы, мои мужики все дрищи, мамки нормальные, не худые, не толстые. А мой уролог мне вообще сказал, что если за год хотя бы пять кг не наем - то пойду на очередную операцию:((( поэтому я тебя послушала - и теперь все буду делать наоборот:)))) а то никак мне ну даже ни одного киллограмчика не удается набрать:(((
0
13.11.2012
Ответить
рассказываю как поправлялась, я одно время очень сильно похудела при росте 1,7 весила 49 кг, был тихий ужас. Короче на завтрак ела детские хлопья или шарики, ну типа несквика. Еще круто пить ряженку только сладкую, не помню точно как называется, что то типа "Снежок" и бананы и виноград твои друзья.
0
14.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
С хлопьями справлюсь, а вот бананы и виноград не люблю:((( у меня вообще вкус к еде какой-то правильный: я не переварив майонез, колбасу всякую, правда сладкое и печеное очень люблю, ем тоннами, но не толстею:(
0
14.11.2012
Ответить
хороший обмен, я виноград и бананы тоже не очень, колбасу ем и мясо - но сама делаю. Майонез или сама делаю, но редко, чаше сметану или йогурт использую, особенно если прованские травы добавить. А хлопья это вещь, я быстренько 3 кг наела, печеное и сладкое тоже люблю, но не ем шоколад, очень редко.
0
14.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
А я вот сладкое по три раза в день лопаю! С каждым приемом пищи десертом)))
0
14.11.2012
Ответить
Просто ел как всегда тазиками и в любое время, я так вообще могу есть только после 23.00 :) но хлеб только злаковый ( я сама пекла), вместо майонеза везде сметана, купили аэрогриль и ни чего не жарим на масле ( при чем после покупки аэрогриля похудели все) и каждый день обязательно должно быть: злаки, молочка, мясо и фрукты с овощами без разницы когда и в каком порядке) я объединила злаки и молочку и на завтрак все ели активия со злаками или мюсли. Папа начал через неделю вес сбрасывать, мама чуть позже, но папа у нас и придерживаться всех правил, а мы с мамой то в мак дак, то тортики....
0
13.11.2012
Ответить
замени сметану иогуртом нулевым, как купили айрик сразу все за месяц -1-1,5 кг, потомучто без масла и жира. ну и папа соответственно у меня не сладкоежка, поэтому мы с ним конфет, шоколад и т.д. вообще не едим. Из упражнений у меня фитбол с Нютой и все, у него рыбалка :))) все наши физ нагрузки. Но т.к. худели летом, то наверно еще плавание можно включить, на речке мы жили с детьми просто. и у него прям без усилий вес уходил. А еще я себе белье взяла худительное, но мне то и надо было сбросить пару кг, не думаю что от него :)
0
13.11.2012
Ответить
у папика даааа, прям смотрю и горжусь, я то особо не худела, было 2-3 лишних после родов, но я особо не заморачивалась, знала что скину, если 12 после первого скинула то 2 уже не пугают.
0
13.11.2012
Ответить
Не, это я папу посадила на мини диету, отъелся кабанчик 113 кг был, вот и посадила, а мы соответственно вместе с ним, чтобы ему не обидно было, но я то все лето на даче или на море тусила, так что на меня не особо подействовало, а вот он у меня теперь вах мужчина
0
13.11.2012
Ответить