Майкоп
Москва
Сейчас так много разных наклеек с любыми героями. Детям очень нравится играть с наклейками. Игры с наклейками сами по себе очень полезны для моторики, но можно их немного разнообразить и сделать более продуктивными.
Я не люблю долго планировать занятия, поэтому наши развивалки часто нарисованы от руки и за 5-10 минут :))))
Расскажу несколько полезных игр с наклейками:
Майкоп
Армавир
Вчерашний пост весь пропал (спасибо ЖЖ) Пишу заново и уже не так подробно. (А что вы делаете, когда полночи пишите пост, а он пропадает?)
Как всегда, в самый последний момент я вспоминаю, что к школе еще ничего не готово, остались последние дни каникул и совсем скоро зазвенит школьный звонок. Как всегда, я благополучно пропускаю все акции и скидки, и заказываю без них. Как всегда, я все делаю в последний момент, и вот лето уже на исходе, а я только решила купить бибикар
Итак, чтозаказала в май-шопе и озоне. Рюкзаки Madpax у нас в отличном состоянии, менять в этом году не будем. Поэтому только канцелярские товары, которые мы с девочками просто обожаем, как и блокноты, тетрадки и т.д.)
В прошлом году попробовали гнущиеся линейки Maped, так понравились, что в этом году закупили и угольники и транспортиры. Все обычные пластиковые линейки девочек Платошка разломал вдребезги)
В My-shop
В озоне - дешевле
Майкоп
Москва
Две творческие мамы - это хорошо, а когда их много - то....получается наше сообщество для творческих родителей "DIY мамы" на Babyblog! :-)
Сегодня, мы сделали обучающие карточки, созданные по мотивам развивающих игрушек Маргариты.
Майкоп
Табата - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата (Dr. Izumi Tabata) для подготовки олимпийских конькобежцев.
Майкоп
Ульяновск
Второй день с табатой , мне нравится ,вчера делала на живот упражнения ,сегодня на ноги , пока по одному кругу делаю . Еще плюс свои упражнения ,которые до этого делала .
Вчера такоой прилив сил после табаты был .Надеюсь сегодня тоже.
Майкоп
Привет всем!
Порылась я в инете девочки, и нарыла программу Табата для начинающих, рассчитанную на 50 дней.
Кому интересен такой вид фитнеса, не занимающий много времени, очень советую!
Майкоп
Всем привет!
Видео не выкладываю т.к. скомбинировала ее из разных упражнений под себя.
Майкоп
Решила заранее выложить, а то завтра утром времени не будет)))
С утреца, часов в 6, сразу после пробуждения, ждет меня тренировочка жиросжигающая)))
Решила попробовать комбинированную, сразу на несколько отделов. Посмотрим сколько выдержу) Планирую каждый суперсет (3 упр) делать по 3-4 подхода. Итого будет от 27 до 36 раундов.
Вообще обожаю эту даму! Много полезного черпаю из ее статей и видео.
Короче отзанималась я сегодня по этой программке. Всего сделала 36раундов (все суперсеты сделала по 3 раза, последний сделала 6 раз) Каждые 9 раундов делала перерыв минуту.
Очень хорошо проработались ноги, прям ходить тяжко) Пресс не чувствую, думаю вообще бесполезен в таком комплексе, если только выводить его отдельно от всех упражнений и делать 8 раундов подряд.
Как всегда вся в мыле, довольная, душ-завтрак и на работу!
Майкоп
Ну все!
Окончательно попрощалась я с тюленевым отпуском.....Привет режим!)
Сегодня отпахала под Табату с красавчиком Брэдом)
Итог - личный рекорд, 40 раундов (20 минут)
Хорошая жиросжигающая тренировочка, понравилась, советую попробовать. Правда первое упр.Бурпи делала с прыжком.
Майкоп
1. Океанариум - от 1 года
2. Зоопарк от 1 года, м Баррикадная
