У меня уже крик души, не могу больше так!(( Есть возможность днем поспать - неполучается, есть возможность вечером пораньше заснуть-не получается. Есть возможность с утра доспать- тоже не всегда!(( Только не говорите, что устала недостаточно. Сшибаю углы уже и голова хронически кружится(((
Что делать то остается??
Может кто знает какие-то техники чтоб научиться засыпать хорошо? Только проверенные!
Лекарствам не верю, не помогает.