Девочки, хочу поделиться своим опытом, возможно, он кому-то пригодится. НО ПРОШУ ОБСУЖДАТЬ ЛЮБУЮ СХЕМУ С ВРАЧОМ! Потому что в одном случае есть показания, а в другом - противопоказания.
Мне 39 лет, у меня было две замершие беременности, АМГ 0.06 и, честно говоря, я долго сомневалась, стоит ли пробовать снова. Но желание малыша оказалось сильнее страхов! Расскажу, как я готовилась к зачатию и что, возможно, помогло.
🗓 Подготовка перед беременностью (2 месяца до планирования)
Основной упор я сделала на качество яйцеклеток и улучшение кровообращения:
✅ ДГЭА - 25 мг/сут (утром, во время еды)
✅ Коэнзим Q10 (убихинол) - 200-300 мг/сут (утром)
✅ Омега-3 - 2000 мг/сут (утром)
✅ Витамин D - 5000 МЕ/сут
✅ L-аргинин - 2 г/сут (1 г утром, 1 г вечером, натощак)
✅ Фолиевая кислота (метилфолат) - 800 мкг/сут (утром)
✅ Мелатонин - 3 мг перед сном (антиоксидантная поддержка)
🗓 Цикл планирования (месяц зачатия)
🔹 С 1 ДЦ:
- Продолжала все добавки, кроме ДГЭА (отменила).
- Инозитол (утром, натощак)
🔹 С 5-7 ДЦ:
- Аспирин - 75 мг/сут (вечером, после еды, для улучшения кровотока).
🔹 После овуляции (с 2 ДПО):
- Утрожестан - 200 мг/сут
- L-аргинин
🔥 Как всё произошло
В первый же цикл планирования тест показал две полоски! 😍 Но после прошлого опыта я не спешила радоваться. ХГЧ рос отлично! На 6-й неделе сердцебиение.
Беременность веду очень аккуратно, сдаю анализы, отслеживаю гемостаз, продолжаю принимать Омега-3 и витамин D.
P.S. НЕ НАЗНАЧАЙТЕ СЕБЕ НИЧЕГО САМОСТОЯТЕЛЬНО! Всё индивидуально, и то, что подошло мне, может не подойти другому. Обсуждайте схему с врачом! ❤️
🌸 Всем планирующим желаю скорейших заветных // полосочек и лёгкой, здоровой беременности! 💕
