Девочки, я решила подробнее описать)
Мы не отбираем у ребёнка грудь, а учим спать без неё. Прежде чем научить ребёнка самостоятельно засыпать и спать самому всю ночь, нужно его подготовить.
Для этого:
- пересматриваем режим сна и бодрствования,
-ищем окно в сон,
- регулируем температуру и влажность в спальне (чаще всего детки просто хотят пить). Примерно 22 градуса и влажность не менее 60
-добавляем ассоциации.
Ну и больного ребёнка или в период зубов "не кантавать".
Шаг 1
Ребёнка отоспать. Впереди сложный период обучения сз, поэтому неделю продливаем дневной сон грудью. Это касается снов менее 40 минут. Ребёнок должен спать хотяб 75 мин в день
Шаг 2
Ищем окно в сон. Это время в течение которого ребёнок легко засыпает. Исходя из этого времени выстраиваем режим
Шаг 3
Убираем ассоциации. Как только ребёнок засыпает, но ещё не спит - забираем у него грудь. Он может покапризничать, но главное не доводить до истерики. Суть в чем - открыл глазки, закрыл или перевернулся и дальше спать. Так он учится засыпать сам. Проще это сделать в ночной сон.
Скажу сразу, у нас так не получилось. Захар сразу закатывал истерику и пытался убежать. Пришлось договариваться. День за днем я предлагала ему уснуть без сиси. В итоге, в один из дней он пососал грудь, я её забрала, он немного покрутился и уснул
Шаг 4
Новая ассоциация. Во время того как ребёнок сосёт грудь и когда мы её забираем - гладим малыша /шикаем/колыбельная /сказка /игрушка сплюшка. Каждый выбирает свое. Ещё нужно придумать сонную фразу. Ту, которую вы будете говорить изо дня в день перед сном слово в слово. Например "сладких снов, малыш"
Работаем над этим шагом до тех пор, пока ребёнок не начнёт засыпать сам без груди
Шаг 5
Убираем ночные подсосы.
Каждый день по одному ночному подсосу. Вместо груди - шикать/гладить и тп. Можно притвориться спящей)
Получается не сразу. В идеале давать грудь в неудобной позе, чтоб все же ребёнок смог уснуть сам после груди.
Можно попробовать предложить водичку. Только не из бутылочки, а то меняем шило на мыло)
Шаг 6
Убираем дневные подсосы.
Днём малыш сосёт грудь, потом засыпает сам. Не смотря на время сна больше не продливаем грудью дневные сны. Можно шикать или гладить. Если проснулся - гуляем до ночного сна
Шаг 7
Добавляем действие
Ребёнок засыпает сам и спит спокойно всю ночь. Но перед сном сосёт грудь и вы хотите её совсем убрать. Значит между грудью и сном добавляем ещё одно действие. Я добавила горшок.
Шаг 8
Убираем грудь
Сокращаем время сосания груди, ставим акцент ребёнка на доп действие и спать.
Когда увидите, что ребёнок готов - убираем грудь совсем.
Самое главное не опускать руки. Получается все не сразу. Нужно набраться терпения. Да, сложно. Но если сдаться, то ничего не выйдет.
Важно!
Если вы начали укладывать малыша и видите что у него не получается уснуть, не отпускайте его играть /гулять. Нельзя разрывать ритуал. Мы учим ребёнка режиму. Поэтому укладываем до победного. Но опять же, главное не допускать истерик.
Могут быть ночные гуляния, будьте к этому готовы. Тут несколько причин : болезнь/зубы, нарушен режим дня (ещё раз проверяем время бодрствования и сна), не может уснуть в период обучения сз.
Еще есть такой момент, если малыш спит 40-ка минутками, потом просыпается и не может уснуть, значит он не умеет переходить сам из фазы в фазу, нужно подбуживать. Минут за 10 до планируемого пробуждения, гладим малыша или чем нибудь шуршим. Он должен открыть /закрыть глаза и дальше спать. Если не получилось - гуляем до следующего сна. Достаточно так делать в один дневной сон. Может потребоваться даже несколько недель чтоб ребёнок научился сам засыпать.