Предродовая диета. Я превращаюсь в обжору!!!
Читала тут в нескольких источниках, что за месяц, за 3 недели до родов необходимо сесть на диету. Дабы сбросить вес, чтобы и маме, и малышу было легче во время появления на свет.
Суть диеты заключается в полном отказе от мяса, молочных продуктов, сладостей. А вместо этого стоит подналечь на овощи-фрукты.
Ну, почитала я, мысленно согласилась, вздохнула и приняла диету.
В первый день ела суп, макароны с сыром, фрукты, салат. Было тяжко.
На второй день стало хуже.
Чувство голода не проходило в течение всего дня!!! Будто желудок был совершенно пуст.
На третий день не выдержала - набросилась на рыбную котлету. И на печенье.
Сейчас снова ем почти все. Много молочного. Сладости.
Только мясо стараюсь употреблять в пищу меньше...
По утрам - творог со сметанкой. Кофе с молоком. Или какао. К чаю - обязательно овсяное печенье. Балую себя печенюшками "Юбилейное", иногда конфеты таскаю. Эх...Не сдерживаюсь-таки)
Зато вот колбасы, ветчину, сосиски там всякие не ем. Да и не ела в течение беременности. Сдерживалась!) В этом плвне я молодец))
Интересно, у кого какая практика в этом вопросе? Что врачи говорят?
Gipsy_G
А я ела всё и много)))))),кроме колбас...мы их вообще не едим,мясо кушаем.И теперь дочь на ГВ и тоже я ем все и не высыпает т т т .
А как без мяса?))))там гемоглобин и белок...
23.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
да я уж поняла, что без мяса тяжко...
не понимаю, как люди становятся вегетарианцами!!!
23.12.2010
Ответить
Валентина
Как же отказаться от мяса???? Там же много железа. Мне вот врач говорит, чтоб наоборот часто мясо кушала и печень. Гемоглобин просто низкий. А у вас как с гемоглобином?
23.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
да, вроде, пока порядок был... хотя вот кровь стала сдавать после диеты... думаю, показания будут не слишком приятными :///
23.12.2010
Ответить
женюша
я набирала вес в начале беременности хорошо,хотя по мне и видно не было!!мой Г.думала на внутренние отеки,клала в больничку!!
а где то на месяце 7,я начала набирать по грамм 300-500 за две недели!!!так и набираю до сих пор!!!всю беременность если честно сидела на сладком,все вокруг ругали меня,а я ничего не хотела кроме шоколадок,булок,тортиков!!!!!сейчас пытаюсь отказываться от сладенького,но тоже как то безуспешно!!!!!
а где то на месяце 7,я начала набирать по грамм 300-500 за две недели!!!так и набираю до сих пор!!!всю беременность если честно сидела на сладком,все вокруг ругали меня,а я ничего не хотела кроме шоколадок,булок,тортиков!!!!!сейчас пытаюсь отказываться от сладенького,но тоже как то безуспешно!!!!!
23.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
вот я каждый день говорю себе: ТАК! СЕГОДНЯ МАКСИМУМ 1 КОНФЕТКА И 2 ПЕЧЕНЬКИ!!!
ага... как же... сегодня приехала подруга в гости - привезла большую коробку конфет "КОФИЛЬФО" .... рррррр.........
23.12.2010
Ответить
Nata
а у меня что в настроение перепады, что в аппетите. То ем как последний раз в жизни, а то за целый день воду с черным хлебом и все. С одной стороны если чего-то жутко хочется, то не отказываю себе (вот четвертый день мечтаю о котлете по-киевски, муж обещал привезти из проверенного места), но если просто рука тянется, то думаю "а надо ли мне это"
23.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
ну что, сбылась мечта - удалось котлетами полакомиться?)))
23.12.2010
Ответить
Nata
сегодня должно свершиться, если свекровь с мужем не забудут, надо им напомнить)
24.12.2010
Ответить
Олеся
Ха, я только вчера сосисоны покушала и шоколадом заела:))) Не парилась и в прошлую беременность и в эту, не могу не кушать того, чего очень хочу:)) Говорили ребенок аллергенный будет, а у нас никогда ничего, ттт! А сейчас еще и думаю о том, что вот уже скоро приличное время во время грудного вскармливания вообще ничего нельзя будет! Вообщем отрываюсь последние деньки!:)
23.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
ух ты, здорово!)) повезло так повезло)
да, я вот тоже себя утешаю тем, что ПОТОМ придется отказаться от вкусностей, которые так помогают порой справиться с плохим настроением, на долгий срок.
так что сейчас, когда ходить тяжело, часто раздражают мелочи, можно отрываться хотя бы в этом)
23.12.2010
Ответить
женя
АНют у меня история наооборот ))) Пришла к своему гинекологу и давай про вес про диеты ,а он мне сказал . Перед родами накушайтесь всего чего нельзя ( у нас послезавтра Рождество ) А то родите начнёт кормить ..и тут уж диетка будет вынужденная. И вот никакой поддержки у меня со стороны врача )))))))))
23.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
блин, сколько врачей - столько мнений! моя, наоборот - советует от всего вкусного отказаться.
и еще в добавок к этому оливковое масло по утрам пить))))))
23.12.2010
Ответить
Евгения
Я наоборот поправилась сама за последние пару недель, то только ребенок прибавлял в весе, а я какая была такая и оставалась, а тут позовчера обратила внимание, что у меня щеки стали как у хомяка и даже второй подбородок появился. Но при все этом я не сажусь на диеты, ем все что мне хочеться, а то сейчас только родишь и начнется, мандаринку нельзя, жареное нельзя, острое нельзя, надо отрываться на поледних деньках пока можно, потом как минимум себя на полгода надо будет в узел завязать. Незнаю как у тебя, меня вот стала постоянно мучать жажда, я стала отекать надо вроде бы как ограничить прием жидкости, а я не могу, утром пока литр жидкости не выпью жажада не отсупает. Хотя стараюсь не есть продукты вызывающие жажаду, ну так жареное, соленое, острое.
23.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
а меня за всю беременность жажда вообще не мучала... ну разве что в период летней жары пить хотелось чуть больше обычного...
даже с утра я по глоточку воды пью - и этого мне вполне достаточно.
хммм...
23.12.2010
Ответить
Voiced
держись, дружбан! осталось недолго:))
п.с. а мясо не совсем уж прекращай, а просто умеренно, в небольших кол-вах;))
22.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
да я в больших и не ела никогда... ты ж знаешь - я малоежка)))
23.12.2010
Ответить
Маринуля
Не уверена, что организму будущей мамы хорошо без мяса и рыбы. Белок все таки.
Колбасы и кофе я конечно все 9 месяцев себе не позволяла, но от сладенького отказаться так и не смогла. Надеюсь малыш родится без диатеза)))
Когда вижу в последние недели в магазине шоколадку(несквик особенно)- понимаю, что полгода после родов она мне будет недоступна и хочется ее вдвойне, втройне))) хочется наперед наестся))))
22.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
ага)) я себе и несквик не позволяла... вообще старалась шоколад не есть.
а вот без кофе не могу - у меня давление пониженное) так что у меня есть оправдание))
а на мясо я теперь снова налегаю)
а еще хочется много-много хурмы, шоколада и сосисок!
22.12.2010
Ответить
Маринуля
у меня тоже пониженное. просто кофе для меня как валерьянка для кота. боюсь подсесть на него, поэтому и до Б. пила его 2 раза в год.
22.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
боюсь представить, КАК именно можно на него подсесть, если сорваться...
не останавливаешься, пока не уничтожишь всю банку? 8-))
23.12.2010
Ответить
Маринуля
для меня это определенная периодичность его употребления. Считаю его очень вредным продуктом и даже 1 чашка в день-уже подсела)
23.12.2010
Ответить
Катриша87
я кофе тоже обожаю и не могу без него
....у меня тоже давление всю беременность низкое было и мне даже врач говорила что бы кофеек пила.просто многие отказываются от кофе говоря о большом содержание кофеина и что давление повышается,только забывают что в чае тоже кофеина достаточно не меньше чем в кофе) А жор у меня наоборот на последних недельках начался да и у многих тоже.....но в весе я лишку не прибавила ...вчера даже врач похвалила.Странно даже ем больше чем за всю беременность а прибавка какая должна быть
....у меня тоже давление всю беременность низкое было и мне даже врач говорила что бы кофеек пила.просто многие отказываются от кофе говоря о большом содержание кофеина и что давление повышается,только забывают что в чае тоже кофеина достаточно не меньше чем в кофе) А жор у меня наоборот на последних недельках начался да и у многих тоже.....но в весе я лишку не прибавила ...вчера даже врач похвалила.Странно даже ем больше чем за всю беременность а прибавка какая должна быть
23.12.2010
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
ну и отлично!)) у меня тоже небольшая прибавка - 8,5 кило... хотя при моем росте (156 см) это вполне нормально... я думаю...
а ты сколько набрала?
23.12.2010
Ответить