Я постоянно хожу в спорт зал...а теперь в первые недели беременности сделала перерыв, теперь не знаю на какие занятия ходиь...такие как фитнесс-мама и йога для беременных совсем занудные, и нагрузки никакой, так, зарядка..и ходят туда у кого животики уже большие, а на силовые ,к кот. я привыкла, ходить нельзя..получается остаются танцы, пилатес и бассейн..
Интересно, а на беговой дорожке можно заниматься...?
Праблема еще и в том, что у инструктора спрашивать бесполезно, они говорят что всё зависит от рекомендаций моего врача, а врач рекомендует сидеть дома и отдыхать...
