напоминание

Расчитать солнечное время по нашей местности, посмотреть благоприятное время отхода ко сну для мужчин и женщин.

А то уровень спешки внутренней уже высок. Стоп, Настенька, помедленнее. 

Еще заняться дыханием, хоть на ближайшую неделю, чувствую, должно полегчать.