Вес утром 55,9 кг.
Объемы не мерила, вчерашние - 90-68-98
Завтрак: творожок "Активиа" натуральный, чай, 2 печенька творожных с изюмом (собственного пиготовления).
Обед: овощной бульон с мясом цыпленка.
Ужин: желудки куриные (вот прям захотелось), зеленый чай с долькой лимона.
Перекус: долька помело.
Физ.нагрузка: 30 минут скачек с Сержем на фитболе.
Объемы не мерила, вчерашние - 90-68-98
Завтрак: творожок "Активиа" натуральный, чай, 2 печенька творожных с изюмом (собственного пиготовления).
Обед: овощной бульон с мясом цыпленка.
Ужин: желудки куриные (вот прям захотелось), зеленый чай с долькой лимона.
Перекус: долька помело.
Физ.нагрузка: 30 минут скачек с Сержем на фитболе.
