Ну что ж) и мне поставили этот неприятный диагноз. Выдали глюкоментр замерять Сахар , буду разбираться 😊
радует , что на диете не долго осталось посидеть.
девчонки, у кого гсд был или есть , какими вкусняшками спасаетесь ?
Новосибирск
ваша база - таблицы гликемического индекса:
высокий ги - запрет строгий
средний ги - нужно подобрать объем
низкий ги - ешьте сколько угодно
вареная и сырая морковь имеют разные ГИ, то есть нужно смотреть именно готовое блюдо
сахар измеряют через 1 час после 1ой ложки, покушать нужно за 15-20 мин.
.
из вкусного - горький шоколад, ореховые урбечи, мороженое пломбир самое жирное, пастила без сахара (всё это в минимальных дозах)
.
перед приемом пищи тарелка свежих овощей и зелени не дает сильных скачков сахара
.
обезжиренную молочку лучше не есть, именно жир замедляет всасывание глюкозы
0
19.05.2026
Ответить
Нижний Новгород
У нас в городе есть пп кондитерская для диабетиков, там очень вкусные торты вылета ни разу не было, а так искала по начала без сахара и проверяла, но у меня по итогу и на обычную шоколадку сахар идеальный был
0
19.05.2026
Ответить
Минск
Диана, у нас тоже такие есть, это я уже на крайняк про них думаю) а вы замеряли Сахар до приема шоколадки и через час после ?
0
19.05.2026
Ответить
Нижний Новгород
Elizabeth , а че на крайняк, если есть надо пользоваться. Мне её эндокринолог посоветовала, я знать не знала.
До приёма не меряла, а через час измеряла 5 с копейками был, это идеально. Да и гсд мне по моей глупости поставили, пошла сдавать глюкозу, в это утро нервничала почему-то сильно, а сахар и на нервы вылетает, ну и показало мне 5.1, эндокринолог сразу естественно гсд, держала диету, всё идеально по сахару, потом начала потихоньку пробовать продукты которые нельзя, сахар так же идеальный, в дневник записывала всё что ела и какой сахар через час. Врач разрешила не вести дневник больше, а следить для себя за сахаром, и по сути питаюсь сейчас обычно, вылетов ни на тощак, ни после еды не было
0
19.05.2026
Ответить
Новосибирск
Elizabeth , правильно думаете. Вообще никакого крайника нет. Вам осталось всего 10 недель.
Плюс девушка неверно замеряла сахар после запрещенки. После запрещенки сахар высоко поднимается через 15/20/30 минут, а через час уже падение. Поэтому это заблуждение многих девушек. Не первый раз такое тут читаю, типа от гречки сахар поднялся, а от пироженки нет. Ну так не может быть априори, просто вылет от пироженки был намного раньше часа.
.
Люди на диете гсд сидят с начала беременности (я с 16 недели) и не умирают без тортов.
Кондитерская для диабетиков не подходит для гсд. Так как сах.замы при беременности нельзя, кроме топинамбура и стевии. А что в эти торты кладут реально, никто не скажет.
0
19.05.2026
Ответить
Новосибирск
вот такие джемы можно. 1 чайная ложка в день и прикрыть большим количеством белка( творог!! Гр 150- 200) .Это можно только спустя 2 недели налаженной диеты.т е не было вылетов по сахару.
Горький шоколад еще можно, 1 кусочек в день. Тоже на налаженную диету.
А так, лучше про вкусняшки забыть совсем. Будут постоянные " полеты" и на инсулин.
0
19.05.2026
Ответить
Минск
Мисс Фортуна, сложно будет без вкусностей конечно. Надеюсь найду хоть что-то , что подойдет для меня)
0
19.05.2026
Ответить
Екатеринбург
странно. что мне после второго скрининга дали анализ на кровь, где не было глюкозы(( вот теперь тоже думаю как так? самой сдать что ли? а вы как обнаружили повышение глюкозы?
0
19.05.2026
Ответить
Минск
Алиса, мне дали направление только в 27 недель.. до этого сдавала просто на Сахар, был в порядке. А на прошлой неделе сдала Гтт и там все стало понятно , не критично конечно, но хорошего мало)
0
19.05.2026
Ответить
Екатеринбург
Elizabeth , спасибо! хм а мне даже на сахар не дали( надо будет попросить.
0
19.05.2026
Ответить
Минск
Алиса, он не особо решает как я поняла. У меня просто сахар натощак был 4,6 это норма. А вот с нагрузкой глюкозы через час 9,3 это уже много. У нас норма до 9 по новому протоколу.
0
19.05.2026
Ответить
Орел
К эндокринологу. У вас должна быть диета и определенный режим в питании, чтобы сахар не скакал. У него и спросите про разрешенные сладости
0
19.05.2026
Ответить
Минск
Екатерина, я только от него, она и поставила диагноз) никакого меню или разрешенных продуктов не давала, только глюкометр . Сказала исключить мучное, Сахар, молоко, сладкие напитки.
0
19.05.2026
Ответить
Минск
Jane D, вроде я читала , что от него повышается сахар ? Но тут еще у кого как
0
19.05.2026
Ответить
Москва
Elizabeth , он есть в рекомендациях о разрешенных вкусняшках от эндокринологов, но спустя 2 недели после налаживания правильного питания без вылетов. Надо пробовать понемногу, у меня он проходил нормально без повышения, в качестве перекуса
0
19.05.2026
Ответить