Мелатонин и ГВ

Товарищи, можно ли принимать мелатонин на ГВ для восстановления сбитого к чертям собачьим режима? Е-лактанция определяет как "very low risk', а она ж гумна не посоетует, так ведь? Но быстрый гугл на тему ГВ и дополнительного приема мелатонина как обычно противоречив. Терпеть эти метания по кровати в надежде уснуть уже мочи нет.

Благодарю!