Боль в спине!
Девчонки! последнее время мучаюсь от боли в пояснице! подскажите как с ней бороться!!!!купили фитбол, занимаюсь на нем! но может какие мази надо использовать!
Мари
надо бандаж одевать буит) это из-за формирования лардоза позвоночника(гордая походка беременной).нужно упражения делать расслабляющие(я на четвереньки встаю и минут 10 так стою,всё проходит)..на спине не спите,так нагрузка выше на позвоночник.и ещё посмотрите в интернете или в книжках для Б про правильную осанку при хотьбе,болеть должно поменьше.
11.06.2011
Ответить