Проснулась в 2 часа ночи и ни в одном глазу. А потом часа в 4 вечера будет рубить спать, это точно.
Посоветуйте, что предпринять?
Причину я знаю, стресс.
И засыпать тоже труднее,но тут мне травяной чай помогает.
Лучший ответ
Химки
Я пила мелатонин и мне помогало, но он не всем заходит, у сестры противоположный эффект вызывает. Еще помогала мне ванна с магниевой солью, прям вообще 👍
0
27.02.2026
Ответить
Таллинн
Маргарита Крокодиловна , у меня чай с мелатонином.
0
27.02.2026
Ответить
Вот такая же история, ребёнок болеет и сон совсем ушел, сплю какими-то урывками! Мне пустырник форте раньше помогал в этом вопросе