После новогодних праздников набрала 3 кило! Еле впихиваюсь в свои джинсы, блиииин....мой обычный вес 50-51 кг, а тут 53!!! Итак РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!
6-7 яблок в течение дня и зелёный чай и всё!
Продержалась и ИТОГ -1,2 кг!
Сегодня на
1) завтрак пшенная кашка и зелёный чай
2) обед салат из огурцов, помидоров и зелени с оливковым маслом
чай зелёный и маленький батончик мюсли
3) ужин в 17 примерно кусок трески на пару
Ещё делаю обертывания дома. Надеюсь на положительный результат : ))