Комплекс упражнений при беременности от 17-18 до 31-32 недель

Упор делается на укрепление мышц промежности. Надо также хорошо научиться расслаблять мышцы брюшного пресса и промежности. Многие упражнения выполняются сидя или лежа.

Хочу беремчатую фотосессию...осталось найти профессионального фотографа))хотя,сначала поэксперементируем с мужем,наверное..

Меня деть все время пинает ровно посередине, чуть ниже пупка, а теперь вот еще иногда слева начал попинывать,это он там вертится так?интересно чем он там меня пинает))

Муж вчера сказал,что я вся состою из шариков))блин))

Хотя за 22 неделе беременности +3,5 кг...видимо еще киллограмм 10 ушло в грудь))))караул))

Была вчера у врача,первый раз слушали трубкой живот.малыш отпинал доктора в ухо))))за 2 недели +1кг, но ругать не стали,сказала,сейчас жарко,много воды пьешь,плюс вода в овощах и фруктах...анализы тьфу-тьфу в норме...след прием 31..

http://loradom.mylivepage.ru/

Берем,кому надо)))

Я такую хочу вышить,разве не прелесть?))

Чего б в подарок выпросить?))))

Девочки, кто-нибудь из вас делает зарядку для беременных?
Подскажите упражения...